Hvad er overspisere anonyme?

Definition:

Overeaters Anonymous (OA), også kendt som Overeaters Victorious, er et fællesskab af individer, der støtter hinanden i deres genopretning fra tvangsspisning. Det er et 12-trins program, der bruger samme tilgang som Anonyme Alkoholikere (AA). OA er baseret på ideen om, at tvangsspisning er en sygdom, der kan standses, men ikke helbredes.

Historik:

Overeaters Anonymous blev grundlagt i Los Angeles i 1960 af en gruppe mennesker, der havde fundet succes i AA og ønskede at anvende de samme principper på deres spiseproblemer. Programmet spredte sig hurtigt over hele USA og har nu over 5.000 grupper i over 70 lande.

Sådan fungerer OA:

OA bruger 12-trins-programmet, som involverer at indrømme magtesløshed over mad, anerkende en højere magt, gøre op med dem, der er blevet skadet, og arbejde med en sponsor for at udvikle en genopretningsplan. OA-medlemmer deltager også i regelmæssige møder, hvor de deler deres erfaringer, styrke og håb med andre.

Fordele ved OA:

OA kan være et meget effektivt program for mennesker, der kæmper med tvangsspisning. Det kan hjælpe dem til at tabe sig, forbedre deres fysiske sundhed og udvikle et sundere forhold til mad. OA kan også give social støtte og en følelse af fællesskab til mennesker, der er i bedring.

Hvad kan du forvente:

OA-møder er åbne for alle, der kæmper med tvangsspisning. Det er ikke nødvendigt at være medlem for at deltage i et møde. Møder afholdes typisk i kirker, hospitaler eller andre offentlige steder.

Der er ikke et fast format for OA-møderne, men de begynder typisk med en velkomst fra gruppelederen. Derefter deler medlemmerne deres historier om bedring. Efter deling er der normalt en diskussion af de 12 trin, og hvordan de kan anvendes til at komme sig efter tvangsspisning. Møder afsluttes typisk med en bøn eller meditation.

Omkostninger:

OA er et gratis program. Der er ingen kontingent eller gebyrer for at deltage.

For flere oplysninger:

Hvis du er interesseret i at lære mere om OA, kan du besøge OAs hjemmeside eller deltage i et lokalt OA-møde.