Naturopati Allergi Relief

Naturopathic medicin omfatter den samlede behandling af patienten --- sind, krop og ånd. Naturopati omfatter en række forskellige behandlingsformer såsom ernæring , urtemedicin, homøopati og akupunktur i henhold til University of Maryland Medical Center. Der er mange naturlægemidler retsmidler til at reducere symptomerne på allergi. Mange mennesker lider af allergi , som er anlagt af lokale planter , dyr og fødevarer , tekstiler og ændringer i vejret . Kost

Spis masser af grønne bladgrøntsager og omfatter gule og orange grøntsager , som indeholder mange antioxidanter. Medtag andre nærende grøntsager i din kost , såsom kål , roetop , gulerødder, yams og løg . Brug krydderier og krydderurter liberalt såsom hvidløg , ingefær, cayennepeber og peberrod for at lindre symptomer på allergi. Drik 8 til 10 glas rent vand hver dag, og spise en moderat fedtfattig og fiberrig kost .

Kosttilskud og vitaminer

Medtag tilstrækkelige mængder af vitaminer og kosttilskud i din kost , som igen støtter dit immunforsvar. Vitamin A, C, E og zink er højt på listen for støtte mod mange allergier. Hørfrøolie , hjulkrone og kæmpenatlysolie er anti -inflammatorisk, og sikre din få tilstrækkelige doser af omega 3 og 6 fedtsyrer .

Urtekosttilskud

Mange urter anvendes til at lindre symptomer på allergi. Ginkgo biloba har antioxidant og anti- inflammatoriske egenskaber. Rødkløver er nyttige i at skabe resistens over for allergi. Andre allergi støttende urter er brændenælder , røllike og Dong quai . Eyebright hjælper med at reducere overbelastning, og hjælper også lindre kløende øjne og nysen .

Homøopatiske midler
p Der er mange homøopatiske midler , der kan mindske allergiske symptomer . De kommer i en vifte af potens afhængig af sværhedsgraden af dine symptomer på allergi. Allium cepa bruges til dit løb næse og øjne. Euphrasia er for irriterende udledning fra din næse , hoste og nysen. Natrum muriaticum bruges ofte til hovedpine, forkølelsessår og veltilpas udendørs. Wyethia bruges til kløe i næsehulen og svælg , samt hævelse i halsen.
Andre Retsmidler

Akupunktur er en anden metode til at håndtere allergi. Nasale skylninger lavet med vand og salt kan lindre høfebersymptomer . Castor olie packs , varme fodbade er andre metoder kan reducere ubehagelige symptomer på allergi. Prøv lokal honning , der indeholder pollen fra dit område , startende to til tre uger før de store allergi sæsoner ; det kan desensitize dig fra pollen at du kan være allergisk over for .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler