Natural Retsmidler for en hormonel ubalance

I fortiden, har syntetiske hormoner været standard for at korrigere en hormonel ubalance . Desværre er mange af disse syntetiske produkter også komme med heftig bivirkninger. For mange kvinder , der hellere vil ikke indføre disse syntetiske kemikalier i deres kroppe, muligheden er til rådighed til at bruge naturlige midler til at forsøge at rette dine hormonel ubalance . Naturlige retsmidler giver dig mulighed for at beskytte din krop mod de barske kemikalier ofte findes i syntetiske hormoner , mens du stadig returnere din krops hormon niveauer til det normale. Agnus Castus ( Chasteberry )

Oprindeligt brugt af romerske ægtemænd som en måde at holde deres kvinder trofaste , mens de var væk på krig, Agnus Castus urt er nu almindeligt anvendt til at hjælpe med at regulere problemer med menstruation på grund af hormonelle ubalancer . En romersk mand ville sprede bladene af planten på sofaen , der mener, at duften af urter vil betvinge sin kones seksuelle lyster , indtil han kom hjem . Selv om det ikke effektivt til dette formål længere , behøver bladene lave te og naturlægemidler kosttilskud , at undersøgelser viser nu , kan hjælpe med at regulere hormonelle forandringer. Anlægget stimulerer hypofysen til at frigive Leutenizing hormoner, som har den samme virkning som progesteron.
Cimicifuga racemosa ( Black Cohosh )

Cimicifuga racemosa , når de er tilberedt korrekt, menes at hjælpe med mange gynækologiske problemer forbundet med hormonel ubalance . Urten menes at efterligne østrogen, og kan bidrage til lindring af menopausale og præmenstruelle symptomer . Denne plante kan findes i mange naturlægemidler kosttilskud markedsføres specifikt til kvinder.
Eleutherococcus Senticosis ( Sibirisk Ginseng )

Eleutherococcus senticosis , undertiden omtales som sibirisk ginseng , har været anvendt i Kina som en frugtbarhed urt i århundreder. Urten menes at have aphrodisiacal egenskaber, men det har også vist visse fordele for hormonbalancen . Det kan også hjælpe med problemer i forbindelse med menstruationscyklus og overgangsalderen.
Kost

Din kost kan også påvirke din hormonbalance . Hold dig til en kost rig på frugt og grøntsager, der indeholder mange af de vitaminer og næringsstoffer , der er nødvendige for at opretholde de kirtler , der er forbundet med hormon produktion. At reducere mængden af kemisk dyrket og syntetiske fødevarer kan også holde dine hormoner afbalanceret. Sats på mindre kød og flere økologiske fødevarer i din kost for at hjælpe med at regulere alle de vigtige processer i kroppen, ikke bare dine hormoner.
Motion

Motion kan gavne både kvinder og mænd, når bruges til at bekæmpe en hormonel ubalance . For kvinder , motion fremmer produktionen af 17-beta- østradiol, en aktiv form af østrogen . Dette hormon hjælper med at forbrænde fedt, samt øge din energi. Når du nærmer dig overgangsalderen, din krop producerer betydeligt mindre 17 beta østradiol. Men hvis du fortsætter med at udøve , kan du holde eller øge omfanget af produktionen, selv op gennem menopause.For mænd , motion påvirker primært din testosteron niveauer. Motion øger din testosteron niveauer , så længe din træningspas varer i mindst 30 minutter , da det kan tage så lang tid for kirtler at begynde at producere hormonet. Niveauerne vil forblive forhøjet i op til fire timer efter et træningspas . Motion øger også testosteron niveauer hos kvinder.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler