Gode råd til at helbrede Tinnitus Økologisk
A skingre fløjtende , summende eller ringen for ørerne , når der ikke er nogen ydre lyd til stede er en tilstand kaldet tinnitus. Denne tilstand kan være forårsaget af udsættelse for høje lyde, såsom efter en rockkoncert eller fra en besættelse , der underkaster arbejdere til høj lyd mængder. En øre skade eller infektion kan forårsage denne lidelse . Andre medicinske problemer kan også forårsage tinnitus, så det er tilrådeligt at se din læge . Hold Volumes Lav Hold en lav lydstyrke i dit miljø. Udsæt ikke dine ører for høje lyde , fordi det vil forværre din tilstand. Hvis dine omgivelser er for stille , dog kan den fløjtende være mere udtalt , om natten, kan det føre til problemer med at få til at sove . Tænd en FM-radio og tune den til en plet på skiven , hvor der ikke er nogen station , bare blød hvid støj . En anden mulighed er at spille musik ved lav lydstyrke . Har denne lille smule af støj eller musik kan hjælpe maskere den ringende , og give en vis lettelse .
Kost
Visse fødevarer er kendt for at gøre tinnitus værre. Undgå at spise forarbejdede fødevarer, sukkerholdige fødevarer , mættet fedt , mejeriprodukter elementer og salt . Undgå kaffe, te og alkohol. Udskift disse fødevarer med frugt og grøntsager , helst rå og friske snarere end dåse . Skrå tørret frugt kan hjælpe med at øge omsætning omkring øret , hvilket kan give nogle komfort.
Ydre øre Behandlinger
Et naturligt middel, der er blevet rapporteret omfatter, at en blanding af salt og varme -ristede hirse frø. Hæld et par teskefulde på en bomuld bolden og placere den i øret i ca 10 minutter . En anden rapporteret vellykket behandling indebærer, at omkring 20 mg ekstrakt af tempeltræet ( Ginkgo biloba ) ind i ørerne i flere uger for at øge blodgennemstrømningen.
Reducere stress
Studies viser, at tinnitus kan blive forværret af stress. Holde stress lav ved at udøve , tage ture , få massage og have zoneterapi arbejde på dine fødder og hænder. Praksis afspændingsteknikker og få masser af hvile.
Natural Vitamin Therapy
Vitaminer, der har vist sig at være gavnlig for tinnitus lidende er vitamin A , B12 , C, D og E. Find fødevarer fyldt med disse vitaminer . Rådfør dig med en læge , før du tager vitamin E tilskud , hvis du tager blodfortyndende medicin.
Medicin Årsager
Visse medikamenter kan forårsage tinnitus, herunder aspirin og anti-inflammatorisk medicin . Processen med fjernelse af medicin kan hjælpe med at identificere nogen , der skaber problemer. Du skal dog ikke stoppe med at tage enhver læge -ordineret medicin uden først at rådføre sig med en læge .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler