Sådan Gør dit soveværelse til et stressreducerende Sanctuary

Forskning viser, at 75% -95 % af alle lægebesøg skyldes nogle stress relaterede spørgsmål . Stress er en følelsesmæssig og fysisk reaktion på alle de ting, der foregår omkring dig. Med alle de stress , vi møder udenfor vores hjem, vi har brug for et sted at komme hjem til og slappe af. Det gør dit soveværelse det perfekte sted at forvandle sig til en stress- fri fristed. At gøre dette er ikke så hårdt som du måske tror. Turning dit soveværelse til en stress-fri zone kan gøres på mindre end dag, hvis du har de rigtige elementer. Her er en liste over must haves , hvis du ønsker at erhverve en super stress buster soveværelse.

Add Water

En sikker brand måde at hjælpe med at omdanne dit værelse i en beroligende , afstressende fristed er til tilføje lyden af ​​vand . De, lille stik i vand springvand er fantastisk til dette. Det giver dig en billig måde at invitere lyden af ​​vand ind i ethvert rum. De kan købes ned på din lokale butik for så lidt som $ 15 - 20 $. Du kan også bruge en cd, der har lyden af ​​strømmende vand og vandfald på det som et alternativ .
2

Planter

Tilføjelse planter til ethvert rum vil give det en naturlig og beroligende , udendørs effekt . Tilføj nogle levende planter til dit værelse at gøre netop det . Sæt dem i hjørner og andre steder de passer og ser godt ud. Hvis du ikke er god med levende planter , kan du altid bruge silke dem . Der er masser af dem , der ser ligesom den virkelige ting . Planter , der ser tropiske er stor for dette. Det kan gøre dig føle, at du er på en ø ferie.
3

Fragrance

Ud over vand og planter , du ønsker at sikre, at du udfylde dit værelse med en duft , der er behagelig for dig og har en beroligende effekt . Denne teknik kaldes aromaterapi. Nogle store aromaterapi dufte er kamille , vanille og lavendel . Disse dufte er kendt for deres beroligende og lindrende , stress lindre effekter. Du kan få dem i olier , potpourri , stearinlys og væg plug ins for blot at nævne et par stykker. Du kan også få dem i kroppens spray og pulver , som er fantastisk til at tilføje dem til dine lagner og puder.
4

Keep It Clean

holde dit soveværelse ren er afgørende for at gøre det et ønskeligt sted at slappe af og lindre daglige stress . Rod forvirrer hjernen og ikke gør det muligt at tænke klart. Et dejligt rent værelse kun hjælpe støtte i at slippe af din stress ved at tillade dig at tænke klart og giver dig en ting mindre at bekymre sig om rengøring.

Turning dit soveværelse til en stress-fri zone kan være lige så nemt som tage ovenstående trin . Realiseringen af ​​disse enkle ændringer i dit værelse vil sikre at du har en stress fri fristed at komme hjem til . Prøv det og nyd !
Hoteltilbud