Sådan Gør din egen Meditation CD

Meditation er en meget gavnlig praksis og er uhyre praktisk såvel som afslappende. Meditation cd'er kan styres eller blot instrumental , afhængigt af formålet med cd'en. De fleste mennesker, der mediterer har et specifikt mål eller hensigt til deres meditation . Meditation tager den enkeltes bevidsthed dybt i deres eget sind, ind i det ubevidste , og de dybeste lag af selvet. En guidet meditation cd kan hjælpe med denne proces . Hvad du har brug
computer
Lydoptagelse program
Mikrofon
Instrumental musik
Blanke cd'er
CD-brænder
Vis Flere Instruktioner
1

Definer formålet med meditation cd. Hvad er formålet med denne cd? Er det for afslapning , der forbinder med en dybere del af selvet , healing, visualisering eller trække vejret ? Hvad meditation teknik vil blive brugt? Formålet med meditation skal være klar , før det kan optages.
2

Åbn en lydoptagelse og blanding program . Hvis du ikke har et installeret på din computer , Cool Edit Pro er et glimrende gratis program.
3

Beslut om længden af meditation. Standard audio-cd'er er 72 minutter lang , så en time er en god længde til at sigte efter . Opret et nyt spor med den ønskede længde for meditation .
4

Vælg baggrundsmusik, hvis det ønskes. Ambient eller natur lyde er et godt valg , blød, flyder instrumentalmusik også rådgivet . Musik er ikke nødvendigt, men mange mennesker nyder det. Importere disse numre ind i den lydfil, der blev oprettet i det audio editor og arrangere dem til at sløjfe eller passer til længden af optagelsen.
5.

Optag guidet meditation ved hjælp af computerens mikrofon . Start med afslappende kroppen del for del , afslappende sindet og ånde , eller enhver anden afslapning teknik. Derefter optage den ønskede meditation eller motion. Når sporene er optaget , skal du indsætte dem i blanderen , justere volumen og arrangere. Loop lydsporene , så de gentage.
6

Lyt til hele optagelsen en gang igennem , og foretage de nødvendige ændringer . Eksportere filen som en. WAV eller . MP3. Brænd den eksporterede lydfil til en cd og nyde.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler