Magnetterapi til ischias: En non-kirurgisk smerte-lindringsmulighed

Ischias kan være en forlamende tilstand, der lader dig med lidt andet end at leve med smerterne. Rygkirurgi kan ofte lindre trykket udøvet af den skadede ischias-nerve. Men mange mennesker vælger ikke at tage de risici, der er involveret i proceduren. I stedet vender mange sig til magnetterapi til ischias.

Instruktioner

1. Prøv magneter så snart du modtager en diagnose for smerten, der løber ned ad dit ben og kan skifte mellem din ryg, arme og ben: Hvis du behandler nerven med magnetterapi og det virker, vil det spare dig for yderligere lidelse.

2. Placer magneterne på din nederste ryg, selvom du måske føler smerter gennem sidestykkerne eller benene: Ischias-nerven er årsagen til ischias og viser sig andre steder i kroppen. Magneten virker bedst ved lidelsens oprindelse.

3. Brug en magnet, der er indbygget i en stramme, der strækker sig rundt om din nederste ryg og fastgøres i fronten: For at være effektiv, skal magneter bæres hver dag, hele dagen, indtil smerten forsvinner.

4. Køb en magnetisk pude at ligge på i sengen for at give dig en pause fra strammen, som måske kan være ubehagelig, når du sover: Hvile er nødvendig for enhver form for heling.

5. Inkluder et regimen af regelmæssig massageterapi i kombination med magneterne: Massage kan løse vævet omkring ischias-nerven og lette spændingen.

6. Brug tid hver dag med isposer på din ryg: Is-terapi kan reducere svulsten forårsaget af den forbrændte ischias-nerve. Tag magneten af ved brug af is og sæt den på igen med det samme efter en 10-minutters session med kolde poser.