Hvilken slags fisk bruges til at lave fiskeolie

? Homøopatiske specialister ros fiskeolie, et populært sundhed supplement , for sit næringsstof rigdom . Producenter bruger en bred vifte af fisk at gøre fiskeolie; det giver en række sundhedsmæssige fordele . Typer

Fiskeolie er generelt lavet med koldt vand fisk , herunder tun , makrel, torsk og laks. Nogle producenter bruger også sø ørred og skrubber . Olien kommer fra fedtvæv af fisken.
Opdrætsfisk

På grund af den udbredte popularitet af akvakultur, er de fleste fiskeolie lavet ved hjælp af jord rejst fisk. Disse fisk er opdrættet til produktion af olie , og den tætte række af en gård gør fiskene lettere at vedligeholde og bruge.
Hvordan Fish Oil er Made

Når rå fisk ind i et forarbejdningsanlæg , det er skåret i stykker , eller " hashet " og dampet. Kogte fisk presses derpå for at adskille fedtfrie faste stoffer fra olie og vand. De fisk faste stoffer bruges til at lave fiskemel , som generelt anvendes i foder , mens væsken gennemgår en presserende proces til yderligere at adskille olie og vand. Når adskilt , olie undergår " polering ", hvor urenheder fjernes ved hjælp af varmt vand. Endelig antioxidanter tilsat til olien , før den aftappes og sendt til købmand og helsekost butikker. Generelt i USA vil du finde fiskeolie som et dagligt supplement eller pille , men andre lande bære flydende former .
Global Populariteten af ​​fiskeolie

grund de påståede sundhedsmæssige fordele af fiskeolie, har populariteten steget i løbet af de sidste mange år . Hvert år omkring 570.000 tons fiskeolie produceres primært i Danmark , Chile, Island, Norge og Peru .

Fordele ved Fish Oil

Fiskeolie er høj i to omega - 3 fedtsyrer, EPA og DHA , der forbedrer hjernefunktion, syn og nervesystemet. En undersøgelse fra 2002 af den amerikanske Diætetiske Association bestemt, at omega-3 fedtsyrer reducerer også mængden af ​​fede indskud i arterierne , som kan reducere risikoen for hjertesygdomme. Fiskeolie er også anvendes til behandling af gigt smerter og synes at bremse udviklingen af ​​kræft vækstrater på normale funktion celler. Fiskeolie kan reducere risikoen for brystkræft, prostatakræft og tyktarmskræft, og risikoen for graviditet komplikationer . Derudover kvinder , der indtager fiskeolie mens du er gravid , kan have en lavere risiko for at udvikle post-partum depression .