Effektive homøopatiske midler mod muskelgigt og smerter

Årsager til muskelgigt

Muskelgigt kan skyldes mange faktorer: fra osteoartrose-smerter til blåmærker og strækskader fra sport eller ulykker. At finde naturlig lindring kan være udfordrende, men homøopatiske og naturlige midler giver ofte de bedste løsninger på lette til moderate smerter. Fra kramper til svulstede led har homøopatiske midler været brugt generation efter generation med god effekt. Dog bør man altid rådføre sig med en sundhedsfaglig før brug.

Tidstestede hjemmemidler

• Opvarmet ris i en sokke (mikrobølgeovn) lagt over den smertefulde muskel.
• Ekstra vanddrikke.
• Våd varme på området.
• Salve af cayenne-ekstrakt indsmalet på de berørte muskler.

En af de mest effektive homøopatiske midler er arnika (også kendt som Leopard's Bane), tilgængelig i reformhuser som salve, stang eller olie. Den indeholder over 30 urter og er brugt siden 1500-tallet.

RICE-metoden

RICE står for Rest (hvile), Ice (is), Compression (kompression) og Elevation (højlagring). Metoden forhindrer svulst og giver hurtig smertelelindring ved at forhindre blodopsamling.

• Hvile: Giv det berørte område hvile for at skynde heling.
• Is: Anvend is for at reducere svulst og smerte.
• Kompression: Ombind med elastisk bånd for støtte, mindre svulst og smertelelindring.
• Højlagring: Hæv det berørte lem for at forhindre svulst.

Anti-inflammatoriske urter

Urter med steroler giver effektiv lindring. Porselenbark, sort hvidbjørn (black haw) og blade/knopper fra pil eller birk har længe været brugt som naturlige smertestillende.

Kvinder med menstruationssmerter og personer med hovedpine, reumatisme og ledgigt kan finde lindring ved sort solbærs knoppmacerat (dråbeform i reformhuse).

Et varmt bad med nogle dråber af etheriske olier som rosmarin, pebermynte, valerian, sort hvidbjørn eller Johanniskryd er også meget effektivt.