Naturlig lindring af svimmelhed: Udforskning af alternative medicinmuligheder

Svimmelhed kan påvirke mennesker dagligt, og at opdage årsagen til problemet og derefter en løsning kan være udfordrende. Alternative mediciner, såsom blomster- og urteprodukter og akupunktur, kunne hjælpe med at forhindre en tur til lægen. Hvis svimmelhed opstår med det samme efter at stå op, måske har du brug for at rejse dig langsommere.

Blomstermiddel

Scleranthus, et blomstermiddel, kan give lindring ved mindre svimmelhed fra balanceproblemer. Leslie J. Kaslof, en urtekundig og forfatter, foreslår at blande scleranthus med en nødfalds-stress-lindringsformel som Calming Essence, Rescue Remedy eller Five-Flower Formula. Disse kan findes i sundhedsbutikker eller online. Kombiner dem i én flaske og tag to til fire dråber. Placér dem under din tunge og hold dem i munden i et minut før svelgen. En anden mulighed er at fordøde blandingen i et glas vand og derefter drikke det. Du kan også anvende den væskende blanding direkte på dine tempel eller i din navle.

Urtemiddel

Ginkgo hjælper med at øge blodcirkulationen til hjernen, ifølge MedlinePlus, en service fra U.S. National Library of Medicine og National Institutes of Health. Dette i sin tur hjælper med at adressere en almindelig årsag til svimmelhed: mangel på blodcirkulation til hjernen. Du kan tage ginkgo i en række former. Brug af kosttilskud tilgængelige i sundhedsbutikker eller online foreslås. Andre muligheder inkluderer brug af frøene i madlavning eller at drikke te med ginkgo i dem. Moderér dit indtag af ginkgo, uanset hvordan du vælger at tage det, da introduktion af for meget af næsten enhver substans i din krop kan føre til bivirkninger.

Akupunktur

Akupunktur kan hjælpe med at give lindring fra svimmelhed uden at kræve, at du tager kosttilskud eller ændrer din kost, dog bør du overveje en kombination af ændringer for at adressere din svimmelhed. Anvend tryk på begge ben. For at lokalisere, hvor du skal trykke, placer din hånd under dit knæ. Pladsen under din ringefinger er ca. hvor du vil trykke, lige ved skindbenet. Brug din tommelfinger eller pegefinger. Start med at anvende tryk blidt og øg mængden gradvist. Hold i ca. to minutter. Slip trykket gradvist, når du er færdig. Varier den tid, du anvender tryk, eller gentag efter behov.