Mild tarmrensning: Homøopatiske opskrifter til naturlig detox

En tarmrensning anbefales af mange alternative sundhedspraktikere. Det antages, at tarmen ikke altid eliminerer alt affald sendt til den, med fækalt stof, der bliver kompakteret i de mange buer af tarmvægge. Dette affald indeholder gifter og forhindrer tarmen i at optage de næringstoffer, kroppen har brug for til at udføre ideelt. Ved at rense tarmen kan du eliminere affaldet, forbedre din sundhed, energiniveauer og evne til at koncentrere dig. Homøopatiske rensninger fokuserer på urtetinkturer til at stimulere eliminering.

Homøopatisk rensning

Mange kan overveje enhver rensning en homøopatisk tilgang til sundhed. Det sagt, når de fleste henviser til en homøopatisk tarmrensning, henviser de ikke til de strenge fastende rensninger, såsom Master Cleanse eller Frugtjuice-diæt. Disse rensninger kræver eliminering af fast føde fra din kost i op til 10 dage.

Disse typer faste anrådes ikke af læger som Michael Picco, MD ved Mayo Clinic, der hævder, at kroppen er designet til at eliminere affald med leveren, nyrene og tarmen. Påstande om disse faste kan ikke substancieres med forskning, og de udgør for mange andre alvorlige sundhedsrisici.

En homøopatisk rensning, der bruger urtekosttilskud, skaber et sikrere miljø, hvor en person vil arbejde med kostjusteringer og bruge urterne til at hjælpe leveren, nyrene og tarmen med at gøre det, den allerede gør, mere effektivt.

Homøopatiske ingredienser

Mange ingredienser er tilgængelige ved en homøopatisk rensning. Dit valg kan afhænge af den underliggende grund til, at du gør rensningen. Dette kan være kronisk forstoppelse, træthed eller fordøjelsesproblemer, såsom irriterbar tarmsyndrom. Homøopatiske læger er bedst egnet til at give dig en passende vurdering og homøopatisk middel.

De almindelige tinkturer brugt til tarmrensning ifølge Herbal-Colon-Cleanse.com inkluderer anacardium, arg nit, ars alb, belladonna, carbo veg, chamomilla, chelidonium, lycopodium, nuc vom og scrophylaria.

For at bruge disse rensende ingredienser korrekt, bør du sørge for, at du forbruger store mængder vand dagligt (2 liter) og spiser en højt fiberrig kost fyldt med frugter og grøntsager. Disse er lette at fordøje, givende din lever og tarm en pause, og fiberet hjælper med at rengøre tarmen for at fjerne eventuelt kompakteret fækalt stof.