Holistisk Acne Cures

Som børn flytter ind i puberteten , en af deres største bekymringer er udbrud af acne. Acne er en hudlidelse, der er karakteriseret ved fremkomsten af røde læsioner på huden ( normalt kaldet bumser ) . Som person aldre , vil disse læsioner tendens til at aftage i sværhedsgrad , selv om nogle mennesker oplever acne godt ind midaldrende. Der er flere måder at behandle acne, der spænder fra medicinsk til naturligt. At vælge til behandling af acne holistisk kan være et godt valg for folk, der er enten allergisk over for noget medicin , eller ønsker at holde naturlige elementer i deres krop. Rengøring

Den bedste måde at behandle acne er at holde området rent . Du skal vaske det berørte område mindst to gange om dagen med sæbe og varmt vand , men holde fra at skrubbe for hårdt, da dette vil forværre acne. Sørg for at du shampoo regelmæssigt og holde lange hår ud af dit ansigt . Mænd bør afholde sig fra at barbere området og kvinder bør give afkald på brugen af makeup , som begge kan irritere huden . Endelig ikke pop eller bumser , da dette kan inficere dem og forårsage ardannelse .
Naturmedicin
p Hvis du er på udkig efter en urtemedicin , kan du ønsker at prøve en dosis af solbær frø eller kæmpenatlysolie 500 mg . Hold dette op i mindst 90 dage, eller indtil din acne er væk. Desuden kan Echinacea , calendula , tea tree olie og goldenseal være effektiv i behandlingen af acne. Ofte vil de kinesiske naturlæger ordinere Cnidium frø eller kaprifolium blomst til acne problemer. Endelig, hvis du har stress -relaterede acne, kan du ønsker at drikke en kamille eller lavendel te. Disse blandinger vil hjælpe dig med at slappe af , hvilket kan hjælpe acne symptomer .
Vitaminer

Acne kan også blive hjulpet med vitaminer . Omkring 30 til 50 mg zink per dag vil hjælpe helbrede huden og kan hjælpe med at reducere betændelse forårsaget af bumser. Desuden vil E-vitamin virke som en antioxidant og vil hjælpe med at helbrede huden. Endelig vil tage vitamin B-gruppen hjælpe cellerne i din krop fungerer normalt . B-6 vil hjælpe med at omsætte dine hormoner , der vil holde dem fra at opbygge og forårsager akne . Endelig vil beta -caroten findes i Vitamin A hjælper huden ved at reducere sebum og keratin produktion , som begge er voksagtige stoffer og kan tilføje til skabelsen af bumser. Vitamin A , når det tages i store doser kan forårsage hovedpine og muskelsmerter. Se din læge, hvis du begynder at opleve disse bivirkninger.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler