Olivenolie Fordele for forstoppelse

Olivenolie er præcis, hvad navnet antyder - olien presses fra oliven. Oliven er vokset i Middelhavsområdet i hvert fald siden 3000 f.Kr. , da forskning viser, at de blev dyrket på Kreta . Gennem hele sin historie med menneskeheden , er det blevet brugt ikke kun for sin frugt, men til olie presset fra frugten . Nu vokset i hele verden i klimaer svarende til Middelhavet , har oliven og sin olie blevet populær i mange anvendelser , lige fra ingredienser i madlavning, til kosmetisk brug , til et element i hjemmet medicin og alternativ medicin.

som en forebyggende

Olivenolie er en mild afførende , fremme tømning af tarmen. Det er ikke en stærk afførende og vurderes af Medical News Today (se Resources) som en bedre forebyggende end at helbrede . Olivenolie indgår som en fast del af en afbalanceret kost kan forventes at reducere mest milde former for forstoppelse , især når de indgår i en fiberrig kost, der indeholder betydelige mængder af frugt og grøntsager.

som en taburet Softener

et aspekt af forstoppelse, der kan medføre ubehag samt reducere tarm funktion er den ekstreme størkning af afføring. Tarm funktion er forbedret og ubehag reduceres, hvis afføringen er blødgjort . Igen, olivenolie fungerer som en bedre forebyggende end at helbrede ; når det indtages regelmæssigt, kan olivenolie hjælpe med at opretholde en blød, let passerede afføring .
som lavement

Olivenolie og varmt vand i kombination er undertiden bruges som en forholdsvis blid hjem lavement behandling. I dette tilfælde skal man være omhyggelig for at finde og følge professionelt formuleret instruktioner for anvendelsen af ​​lavement. Misbrug eller manglende overholdelse af faglige vejledning kan føre til ekstrem smerte og skader på endetarmen og tarmen. Tarmen kan punkteres , hvilket fører til langt større fare end forstoppelse alene er sandsynligt at repræsentere. Hvis du er fortrolig og erfarne i de teknikker til at administrere lavementer , kan du fortsætte .
Opfølgning

Ligesom olivenolie er mest effektiv som en forebyggende , det er ideel som en metode til at hjælpe regulere afføring efter et tilfælde af forstoppelse . De dyder, der gør det muligt at reducere komprimering af afføring og opretholde blød afføring struktur kombineret med mild afførende virkninger af olie, øge sandsynligheden for en problemfri opsving med minimal ubehag og mindre chance for tilbagefald.