Hvordan kan du tage dine ører ud af en bihulebetændelse?

Bihulebetændelse kan faktisk forårsage tilstoppet øre og en følelse af mæthed i ørerne. Det er dog vigtigt at bemærke, at du ikke fysisk kan "frakoble" dine ører fra en bihulebetændelse. Her er et par tips, der kan hjælpe med at lindre ubehaget og trykket forårsaget af sinus-relateret øretilstopning:

1. Nasale dekongestanter :Brug næseafsvækkende midler i håndkøb som anvist for at reducere hævelse og forbedre luftstrømmen.

2. Dampindånding :Indånding af damp hjælper med at fugte næsepassager og bihuler. Du kan tage et varmt brusebad, bruge en luftfugter eller læne dig over en skål med dampende vand med et håndklæde draperet over hovedet.

3. Varm komprimering :Påfør en varm kompres eller varmepude på det berørte øre og bihuleområde for at fremme cirkulationen og reducere smerte.

4. OTC smertestillende midler :Smertestillende midler i håndkøb, såsom ibuprofen eller acetaminophen, kan hjælpe med at reducere betændelse og lindre smerter.

5. Drik væsker :At forblive hydreret kan fortynde slim og forbedre sinus dræning. Drik masser af vand og væske i løbet af dagen.

6. Løft dit hoved :Løft om muligt dit hoved, mens du sover for at fremme bedre dræning og reducere trykket.

7. Undgå pres :Undgå at pudse næsen for kraftigt, da det kan forværre bihuler og ørepropper. Undgå også at flyve, hvis du har en bihulebetændelse, da trykændringerne kan forværre ubehaget yderligere.

8. Næse saltvandsskylning :Brug en næseskyl med saltvand til at skylle næsepassagerne og skylle ophobet slim ud.

9. Undgå irriterende stoffer :Minimer eksponeringen for irriterende stoffer såsom støv, pollen, røg og kemikalier, der kan forværre tilstoppet bihule.

Hvis øretilstopningen fortsætter eller er alvorlig, er det bedst at konsultere en sundhedspersonale for korrekt evaluering og behandling. De kan ordinere antibiotika eller yderligere medicin baseret på din tilstand. I sjældne tilfælde kan operation være nødvendig for at løse kroniske bihuleproblemer.