Hvordan får du bumser, hudorme eller bumser?

Det anbefales ikke at poppe bumser, hudorme eller bumser, da det kan føre til ardannelse, infektion og yderligere hudskader. I stedet er det bedst at behandle dem med ordentlig hudplejepraksis og konsultere en hudlæge, hvis det er nødvendigt. Her er nogle tips til at håndtere bumser, hudorme og bumser:

Hold din hud ren: Vask dit ansigt to gange om dagen med en blid rengøringsmiddel og lunkent vand. Undgå at overvaske eller skrubbe din hud, da dette kan irritere den.

Brug en ikke-komedogen fugtighedscreme: Vælg en fugtighedscreme, der er mærket "ikke-komedogen" eller "oliefri." Dette vil hjælpe med at forhindre tilstoppede porer.

Undgå at røre ved dit ansigt: Berøring af dit ansigt kan overføre bakterier og snavs til din hud, hvilket kan føre til udbrud.

Anvend acneprodukter uden håndkøb: Der er mange over-the-counter acne produkter tilgængelige, som kan hjælpe med at behandle bumser, hudorme og bumser. Se efter produkter, der indeholder ingredienser som salicylsyre, benzoylperoxid eller retinoider.

Se om nødvendigt en hudlæge: Hvis din akne er alvorlig eller ikke forbedres med håndkøbsbehandlinger, er det bedst at se en hudlæge. De kan ordinere stærkere medicin og behandlinger, der passer til din hudtype.

Her er nogle yderligere tips til at forebygge bumser, hudorme og bumser:

Spis en sund kost: At spise en kost rig på frugt, grøntsager og fuldkorn kan hjælpe med at forbedre din huds sundhed.

Få nok søvn: Når du er i søvnmangel, producerer din krop mere af hormonet kortisol, hvilket kan føre til udbrud.

Håndter stress: Stress kan også udløse acneudbrud. Find sunde måder at håndtere stress på, såsom motion, yoga eller meditation.

Skift dit pudebetræk regelmæssigt: Dit pudebetræk kan samle snavs, olie og bakterier, hvilket kan føre til udbrud. Skift dit pudebetræk mindst en gang om ugen.