Vitaminer til Under- Eye Circles

under øjnene kredse kan være frustrerende og pinligt. Ofte gange , de ikke er forårsaget af noget særligt , men er en genetiske træk . Andre årsager til mørke rande omfatter allergi, mangel på søvn , nyreproblemer, dårlig ernæring og endda graviditet. En måde at hjælpe med at reducere under øjnene kredse er med vitamintilskud. Det er bedst at arbejde med din læge for at vælge de rigtige kosttilskud , som du ikke ønsker at risikere at tage for høj en dosis og gør mere skade end gavn. Vitamin K

K-vitamin er en af de bedste vitaminer til behandling af mørke under øjnene kredse . Det hjælper blod omkring øjnene blodprop , som forhindrer enhver udsivning , som er, hvad fører til mørke rande. Mens der er cremer, der kan bruges under øjnene , der indeholder K-vitamin , kan du også tage vitamin K kosttilskud eller spise mad rig med vitamin K. Disse fødevarer omfatter kiwi , kål og spinat .
C-vitamin

C-vitamin er en måde at også reducere forekomsten af mørke rande under øjnene. Det beskytter mod frie radikaler, som ældes huden , især øjenområdet , da huden under øjet er meget tynd. Det øger også collagen i huden. Disse al fald under øjnene kredse . Det er muligt at modtage nok C-vitamin gennem mad eller kosttilskud. Mad kilder omfatter broccoli , Collard greens, blåbær , appelsiner og avocadoer .
Jern

Jernmangel kan føre til mørke under øjnene kredse . Mangel på jern er forårsaget af nogle problemer anlagt den ved menstruation og graviditet. Kroppen mister jern under begge disse tider. Huden bliver mere bleg og vener mere fremtrædende. Dette fører til en pigmentering . Tag jerntilskud eller spise fødevarer såsom spinat , lever, svesker eller rosiner til at øge jern niveauer og reducere under øjnene kredse .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler