Tanning Terapi for Seasonal Affective Disorder

Seasonal Affective Disorder resultater, når produktionen af ​​kemikalier i hjernen er hæmmet på grund af mangel på sollys . Dette kan resultere i forhøjede niveauer af melatonin og nedsat niveau af serotonin i hjernen , hvilket resulterer i sæsonbestemt depression.
Function

Lysterapi bruges til at regulere melatonin og serotonin niveauer. For milde SAD symptomer, kan øge tid brugt udendørs hjælpe med at regulere hormon niveauer. For mere alvorlige symptomer, kan daglig lysterapi gennemføres.
Time Frame

mildere symptomer på SAD , øget tid brugt udendørs kan være nok . For mere vedvarende symptomer på SAD , har 45 minutter om dagen med en maksimal på 90 minutter om dagen af lysterapi blevet rapporteret at regulere melatonin og serotonin-niveauet . Forbedring med depression rapporteres generelt inden for to til tre uger.

Overvejelser

Hvis forbedringer ikke er bemærket med depression tilskrives SAD , lysterapi alene kan ikke være nok . Antidepressiva kan også blive ordineret til at hjælpe med neurotransmitter balance.
Advarsel

Ved gennemførelsen af ​​lysterapi for SAD , er det vigtigt kun at bruge lys, der bortfiltrere ultraviolet (UV ) stråler . Solarier kan ikke anbefales til behandling af SAD. De behøver ikke bortfiltrere UV-stråler , hvilket kan være skadeligt for øjnene og kan forårsage modermærkekræft.
Hoteltilbud