Sådan forbedre Cirkulation Med Thai Massage

Den traditionelle terapeutiske teknik kendt som thailandsk massage fokuserer på at forbedre cirkulation og fjernelse af blokering energi til at lindre usunde led og muskelspændinger . De fysiske bevægelser og strækninger , der anvendes gennem thailandsk massage kan læres individuelt eller som et par. Forbedre blodcirkulationen med Thai Massage . Instruktioner
1

vide , at grundlaget for thailandsk massage er omgivet af vigtigheden af blod til vores kroppe. Hvis blod ikke flyde ordentligt gennem din krop , kan du ikke håndtere bakterie-og virusinfektioner. Alvorlige komplikationer kan udvikle sig, og toksiner vil bygge op i dine muskler , hvilket fører til muskelsmerter og andre skadelige virkninger. Det er blevet konstateret, at årsagen følelsesløs , rastløse muskler , svimmelhed, forkert kropsholdning ofte kan spores utilstrækkelig blodgennemstrømning til visse områder af kroppen.
2

fremme blodcirkulationen og stimulering af indre organer, der blok energi linjer , et vigtigt begreb i thailandsk massage . De slag , bevægelser og holdninger udnyttes i thailandsk massage give deltagerne mulighed for at føle deres blod cirkulerer i hele kroppen, hvilket gør dem til at føle varme og sund. Disse bevægelser også øge deres fleksibilitet.
3

Vide, at dele af thailandsk massage efterligner aspekter af yoga . For eksempel , en thailandsk massage session begynder med en meditation fase , ligesom yoga gør. Den thailandske massør vil ofte anvende hårdt pres til modtageren , mens du bevæger kroppen i forskellige positioner for at få adgang til trykpunkter og genoprette energi ved at fokusere på forskellige streger og strækninger .
4

Lav en aftale for en thailandsk massage når du er fortrolig med den praksis . Nogle traditionelle dag kurbade tilbyde den service , og der er også nogle specialister, som tilbyder kun denne form for massage .
5.

Bemærk forskellen i din krop efter din første massage session. Forhåbentlig vil du føle forynget og forfrisket. Par thailandsk massage med motion for optimale resultater.
6

Lær mere om den praksis, thailandsk massage og dens fordele. Brug online ressourcer til forskning thaimassage . Andre nyttige værktøjer er de mange bøger , videoer og andre materialer dedikeret til metoden. Før deltage i en thailandsk massage klasse, udføre de metoder og holdninger i hjemmet ved hjælp af en video, så du kan blive mere komfortabel med den praksis .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler