Sådan Ease smerte med Epsom Salt

Lidelse med trætte , overanstrengte muskler ? Ease dem i en beroligende varmt bad blandet med magnesiumsulfat - almindeligt kendt som Epsom salt . Den salte sammensatte virker ved at trække kemisk affald fra kroppen , øge blodgennemstrømningen , og udvinding syrer, mineraler og energi biprodukter fanget i muskelvæv. En kort blød i en balje eller anvendelsen af salt på målrettede områder af din krop vil fremskynde helbredelse og reducerer ømhed. Hvad du har brug
Epsom salt
Varmt vand
flere små og mellemstore håndklæder
Målebæger
ost klud ( valgfrit) & Spa mudder
Badekar
mikroovn myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 Epsom salt giver mange sundhedsmæssige fordele.

fuld krop suge : Tegn et varmt bad. Hæld 2 til 4 kopper Epsom salt i karret . Rør salt , indtil det er opløst. Fordyb i karbad og lægges i blød i en mindst 20 minutter
2

Hot komprimere : . Lav en komprimere ved hjælp af enten ost klud eller et lille håndklæde. Hæld 1/2 kop Epsom salt i håndklæde eller osteklæde . Rul håndklæde eller folde osteklæde fast omkring salt. Fugt håndklæde eller ost klud , placere den i en mikrobølgeovn , og varme i 30 sekunder. Fjern fra mikroovnen og gælder for din ømme muskler. Dæk komprimere med et tørt håndklæde til at opretholde varme. Lad komprimere på din muskel i mindst 20 minutter
3

Koncentreret program: . Bland 1 kop spa mudder med 1/4 kop varmt vand og 1/2 kop Epsom salt . Påfør blandingen til dine ekstremiteter, gør det muligt at forblive på huden i cirka 30 minutter. Mudderet - og - salt Blandingen vil holde fast i din hud og boost absorption af muskel syrer. Når fjernet , kan de områder, snurre , på grund af øget blodgennemstrømning og forbedret nerveoverledning .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler