Sådan Cure Hæmorider den naturlige måde

undgå at sidde på toilettet i lange perioder. Bruge toilettet kun når du føler trang til at have afføring. Langvarig sidder på toilettet samt tvinge afføringen forårsager hæmorider til at blive værre .
2

Spis fødevarer med højt i fiber , såsom frisk frugt, bladgrøntsager, og hele korn brød og korn . Husk også at drikke masser af vand og væsker. Ændring af din spise og drikke livsstil undgå forstoppelse og hjælper i forbifarten afføring ud nemt.
3

Overhold ordentlig anal hygiejne . Hold området rent og tørt på alle tidspunkter. Undgå at skrubbe område for denne forværrer hæmorider og forårsager irritation. Når du tørrer , bruge en mild og slowmotion. Brug vand til at rense det område er det bedste, men hvis dette ikke er muligt , skal du rense din anus ved at duppe forsigtigt med en fugtig toiletpapir af vaskeklude .
4

Reducer din vægt. Vægttabet signifikant nedsætter presset på den nederste del af din krop specifikt endetarmen området . Opretholde en sund vægt for din højde for at slippe af med hæmorider .
5

Undgå at løfte tunge genstande eller anden form for aktivitet, hvor du gør overdreven anstrengelse . Spørg en anden til at hjælpe dig ud.
6

afstå fra langvarig siddende i længere tid . Dette vil begrænse af presset på din bund . Når dit arbejde kræver dig at blive siddende det meste af tiden , tage en pause nu og da og gå rundt for få minutter.
7.

Anvend ispose på det angrebne område . Det vil give en hurtig lindring fra smerter og hævelse ved skrumpende venerne. Tag små stykker af isterninger og læg dem i en pose . Påfør på det angrebne område af huden. Vær omhyggelig med ikke at indsætte isen direkte ind i endetarmen , fordi det vil brænde din hud .
8

Soak dig selv i et varmt karbad eller SITZ bad flere gange om dagen i ca 10 minutter . Det varme vand vil lette hævelsen og lindre smerter forbundet med hæmorider. Sørg for at bruge rent vand fri for badeprodukter.
Hoteltilbud