Sibirisk ginseng fordele

sibirisk ginseng er ikke ginseng overhovedet. Faktisk det kommer fra en plante kaldet Eleutherococcus senticosus , der er udråbt som havende mange sundhedsmæssige fordele. Du kan købe kosttilskud fremstillet af denne plante , og du vil være sikker på , at det af mærkningen fremgår , at det er lavet af E. senticosus , som egentlig ginseng kommer fra en anden slægt af planter helt, og er ikke kendt for at have så mange sundhed fordele. Du kan også finde sibirisk ginseng markedsføres som eleuthero . Den del af anlægget , der er i dette tillæg er de rødder, der er blevet tørret og forarbejdet til et fint pulver. Du kan finde sibirisk ginseng kosttilskud på næsten enhver helsekostforretning . Brain Function

En af de mest populære anvendelser for sibirisk ginseng er at forbedre hukommelsen. Det har været anvendt i traditionel kinesisk medicin i mange år til dette formål , blandt andre. Der har været flere undersøgelser , der viser forbedret kognitiv funktion hos mennesker, der suppleret med sibirisk ginseng. Måske af denne grund , er det et af de kosttilskud i øjeblikket betragtes som en måde at hjælpe Alzheimer-patienter gør kognitive forbedringer.
Immunsystemet

undersøgelse fra 2001 viser klart, at sibirisk ginseng ekstrakt hæmmede replikation af flere forskellige vira under laboratoriebetingelser . De undersøgte virusser var menneskelig rhinovirus ( HRV) , respiratorisk syncytialvirus ( RSV) og influenza A. Dette beviser tyder stærkt på , at sibirisk ginseng kan være en måde at reducere symptomer fra forkølelser og influenza. Af denne grund er sibirisk ginseng også undersøgt som et antiviralt , der skal anvendes i behandlingen af HIV.

Sibirisk ginseng har vist sig at have en anti- inflammatorisk virkning , hvilket gør den anvendelig til nogle individer i behandlingen af gigt.
Energy Level

Kineserne også brugt sibirisk ginseng bidrage til at øge energi niveauer. Disse dage, folk bruger det til at forbedre den fysiske udholdenhed , både under sport og daglige aktiviteter. Udokumenterede tal viser, at sibirisk ginseng også kan bidrage til at afhjælpe nogle af de energi- problemer forbundet med kronisk træthedssyndrom .
Kræft

sibirisk ginseng ekstrakt har vist sig at skrumpe tumorer i laboratoriet indstillinger . Det er ikke blevet bevist , hvorvidt denne effekt kan overføres uden for laboratoriet . På dette tidspunkt er der ikke dyreforsøg blevet udført på dette fænomen , men det er en lovende behandling .
Dosering og bivirkninger

doseringen af sibirisk ginseng , der bør tages, er meget afhængig af din krop kemi og grunden til at du supplere . Mange starter ud ved at tage 500 mg af den pulveriserede rod i kapselform , og kan øge dosis , hvis deres krop tolererer det. Fordi sibirisk ginseng har energiproducerende egenskaber , kan det forårsage nervøsitet og søvnløshed hos nogle personer. Det bør også tages om morgenen , når dens energigivende effekter vil være velkommen.

Ud over nervøsitet og søvnløshed , mulige bivirkninger omfatter højt blodtryk, uregelmæssig hjerterytme og hovedpine. Af denne grund bør personer, der begynder at supplere med sibirisk ginseng starte ved lave doser.

Drug interaktioner er sjældne, men sibirisk ginseng kan have en additiv virkning med digoxin og bør ikke tages med denne medicin.

Relaterede Sundhed Artikler