Self Healing Teknikker

Folk er som regel draget til selv healing på grund af en fysisk lidelse. . Forbedring af din kost ved at øge frugt, grøntsager og vandforbrug sammen med fødevarer menes at opveje , hvad sygdom , du oplever , kan vise sig at være helbredende

Nogle teknikker til healing på det fysiske plan omfatter: indarbejde daglig motion og afslapning, self massage til smertelindring og mobilitet , samt rå fødevarer og andre naturlige kost baseret på hele fødevarer .
Mental

den effekt af sind, positiv tænkning , visualisering og hvordan vi forholder os til vores tanker er nogle områder af selvhealing på det mentale plan . Sind- krop-forbindelse peger på en sammenhæng mellem , hvordan vi tænker og føler om os selv og hvad der manifesterer sig i vores liv , herunder sygdom. I healing din mentale tilstand , kan forskellige værktøjer bruges til at rydde de negative tankemønstre , øge positiv og ærlig selvstændige snak , fokusere på, hvad der er ønsket i livet , og tage passende og videresende flytte handling baseret på sund tænkning.

bekræftelser er positive udsagn en person kan sige eller skrive til ham selv at bekræfte attributter, egenskaber og ønskede kvaliteter . Udsagnene omskole sindet til at producere et positivt livssyn , mens forankring i den sande betydning af virkeligheden uden dom. I self healing, kan en person, bekræfter han helbredt og hele at bekræfte en base tro på, at dette er sandt, og bringe det om gennem kraften af ​​tro .

Meditation er en teknik, der bruges til healing for at give plads og klarhed omkring en persons kerne essens , og hvem hun tror hun er. Det rum skabt tillader en person at se fejlagtig tankegang , at frigive det, og at bekræfte personlige værd og velvære. Meditation og visualisering bruges ofte sammen for at bruge magt af fantasi til at skabe en helbredende oplevelse.
Emotional

Frigivelse og omdanne negative følelser , mens vedrører til følelser på en måde, der giver dig mulighed for at føle en følelse af personligt valg er en form for selvstændig healing

Forskellige teknikker til healing på det følelsesmæssige plan kan nævnes: . den følelsesmæssige frihed teknik , en kombination af energi terapi og bekræftende erklæringer ; fokusering, en teknik til at invitere følelser og modtage signaler disse følelser forsøger at viderebringe til at foretage ændringer ; og bevidst vejrtrækning til at opleve følelser fuldt ud .
Spiritual

forbindelse med din ånd eller Livets Kilde medfører en følelse af tro på helbredelse, der kan betragtes som en teknik i sig selv. For nogle åndelige selv -healing handler om at overskride bevidsthed og for andre er det om at placere tillid i hænderne på deres Skaber. De mange former for åndelig helbredelse omfatter, men er ikke begrænset til: bøn, Reiki, energi arbejde , Theta healing, shamanistisk på vej , chakra healing og ubetinget kærlighed. Åndelig helbredelse teknikker generelt til formål at genskabe en person med helheden ved at forbedre kendskabet til åndelighed på mange niveauer.

Tips og advarsler

Oplysningerne i denne artikel omhandlede oplysninger er ikke beregnet at erstatte passende medicinsk eller psykiatrisk behandling .
p Hvis du modtager sundhedspleje anbefales det , at du fortsætter , mens du bruger selvhelbredende teknikker.
p Hvis du er ny til selvhealing , du kan overveje at rådføre sig med en minister eller anden helbredende facilitator til at hjælpe dig med at etablere en selvhelbredende rutine .
hoteltilbud