Salt Cure for mavesyre

For de sidste tredive år eller deromkring , salt er blevet dæmoniseret som årsag for hypertension og det medicinske samfund er lykkedes skræmmende et stort antal mennesker til alvorligt begrænse deres indtag af dette livsvigtige mineral . Faktum er, at vores krop har brug salt for at udføre en bred vifte af funktioner , herunder producerer nok mavesyre til at fordøje maden. Mavesyre 101

Betain saltsyre eller mavesyre, er en nødvendig sekretion, der hjælper dig med at fordøje den mad , du spiser ; især proteiner . Niveauet af syre produktion kan ændre sig afhængigt af , hvad du normalt spiser , samt på grund af sundhedsmæssige betingelser , stress, alder og andre faktorer. Nogle mennesker overproducerer mavesyre , fordi de spiser en masse rødt kød og andre ting, der lader deres krop kender denne syre vil være behov for i store mængder til en vellykket fordøjelse. Hvis overproduktion er et problem , kan din læge ordinere medicin for at reducere det. Du kan også ændre din kost til at omfatte flere grøntsager og frugter, og undgå overspisning kød og stegt mad .
Low Acid

symptomer på lavt mavesyre kan være samme som for høj surhed: brændende fornemmelse efter at have spist og tunghed i maven. Lavt syreindhold kan være forårsaget af en mangel på salt. Salt er en nødvendig bestanddel af saltsyre produktion. Hvis du har disse symptomer, bør du kontakte din læge for at afgøre, om de er på grund af over eller under produktionen af HCI. Dette er ofte en forpasset diagnose , så tag op for muligheden for lav mavesyre før du bare begynder at tage syre reduktionsgear eller du kan gøre dit problem værre.
Andre problemer forårsaget af saltmangel

Salt -mangel kan også resultere i ødem (hævelse ) , træthed og til tider forvirring. Snarere end alvorligt begrænse natrium indtag , er det bedre at øge vandindtag . Hvis din krop fornemmer, at du ikke tager i nok salt til at fungere godt, vil din krop forsøge at bevare den salt, som resulterer i ødem og væskeophobning. Nok salt og vand nok er absolut nødvendige for den korrekte funktion af dit stofskifte.
Ikke alle Salt er værd salt

salt , som vi møder det i vestlige samfund simpelthen natriumchlorid. Dette er egentlig ikke salt i sin bedste form , fordi det er blevet behandlet og opvarmet for at gøre det hvide og temmelig snarere end næringsrige . Salt i sin rene form indeholder mindst firs spormineraler , der er godt for din krop. Snarere end at hæve blodtrykket , kan rimelige mængder af minimalt forarbejdet havsalt faktisk hjælpe lavere blodtryk. Dette er fordi det giver dig kalium, calcium, magnesium og andre nyttige mineraler. Undersøgelser har vist, at øget calcium indtag faktisk sænker blodtrykket bedre end at sænke natrium indtag ( Dr. David McCarron , Oregon Health Sciences University , 1991 citerede i New York Times artiklen " Hypertension Udfordringer Rolle Salt , " Elisabeth Rosenthal ) .

Overvejelser

Nogle mennesker er følsomme over for natrium og bør se deres indtag. Dette kan bestemmes af din sundhedspleje udbyder.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler