Naturlige måder at behandle åreknuder Smerter

Åreknuder kan findes overalt i kroppen, men er mest almindeligt kendt for at påvirke den nedre ben og ankler , på grund af højt pres på dette område , når man står . Åreknuder kan være arvet , og er også forårsaget af aldring. De kan også skyldes forhold, som forøger presset på benet vener , såsom at være overvægtige eller pregnant.Symptoms af åreknuder omfatter mørk blå eller røde blodårer, der er synlige gennem huden. Benene kan føles tung eller træt , og kan svulme op, blive ømme og smertefulde. Hud kan komme tørre og tynde og kan bløde let fra mindre skader.

Retsmidler

et mildt tilfælde af åreknuder normalt ikke kræver pleje af en læge . Du kan finde lindring fra ubehag med grundlæggende naturlige derhjemme remedies.Try ikke også stå for lange perioder for at mindske presset på de ventiler og vener i dine ben og fødder. Hvis du skal stå i lange perioder, slid støttestrømper , hvilken støtte benmusklerne i skubbe blod opad ved at fokusere pres nær ankles.Massage et par dråber olie af rosmarin ind i det berørte område for at hjælpe med at stimulere cirkulation og forårsage kapillærer at spile, lindre hævelse og smertefulde symptomer . Kamille kan også støtte i beroligende inflammation og lindre pain.Sponging eller sprøjtning ben med koldt vand kan lindre ømhed og smerter fra overfladiske åreknuder veins.Lie fladt på gulvet og hvile benene på en stol sæde eller lige op mod en væg i mindst to minutter. Dette vil hjælpe dræne blod fra opsvulmede årer , lindre pres og fjerne pain.Massage området omkring venerne , er omhyggelig med ikke at massere åreknuder selv , da dette kan forårsage mere pres og skader. Sid behageligt på en seng eller sofa og hæve dine ben en smule ved at placere en pude under dem. Massage op hele benet fra anklen til overlåret i mindst fem minutter til hver leg.Try yoga. De strækker teknikker af yoga kan være gavnligt for åreknuder , da de fremmer cirkulation og dræning af blod fra dette område . Dens afspændingsteknikker kan også yderligere at lindre smerter og ubehag ved at give mere ilt for at komme ind i blodbanen.

Tips

Spis en fiberrig kost for at forebygge dræning af afføring , som ofte kan opbygge tryk og forårsage eller forværre åreknuder. Spise måltider bygget omkring fuldkorn , frugt og vegetables.Take masser af vitamin C og E , som hjælper styrke immunsystemet , fremmer heling , styrke vene vægge og hjælpe med en effektiv blod circulation.Don 't røg. Rygning kan bidrage til forhøjet blodtryk, som kan forværre åreknuder veins.Avoid iført høj heels.Wear løst tøj ; stramt tøj kan begrænse blodgennemstrømningen og give blod til pool i området.
hoteltilbud