Sådan Opløs galdesten Naturligvis

galdeblæren sten dannes i galdeblæren og undertiden indgivet i sine rør kanalerne. Galdeblæren er et lille pæreformet organ fastgjort til leveren, som koncentrerer og lagrer galde. Galde er et fordøjelsessystem væske løbende frigives fra leveren til at nedbryde fedt og syre i halv - fordøjet fødevarer. Galdeblæren sten er for det meste består af kolesterol. Når du spiser for meget kolesterol , forbindelser i galden krystallisere i galdeblæren , skabe små , hårde sten kaldes galdesten. I denne artikel vil du lære hvordan man kan sænke dit kolesterol for at naturligt opløse og forebygge galdesten. Instruktioner
1

Tag ascorbinsyre ( C-vitamin ) tabletter . Ascorbinsyre omdanner kolesterol til galdesyrer . Med mindre kolesteroltal og mere galdesyre vil galdesten naturligt opløses langsomt. Du kan tage C-vitamin kosttilskud samt fødevarer rige på C-vitamin som appelsiner , søde kartofler , tomater og broccoli .
2

Forbruge lecithin kosttilskud. Lecithin er en lipid stof , der hjælper i fordelingen af fedt molekyler fra mad og hjælper med at opløse og forhindre dannelsen af galdesten. Bortset fra lecithin kosttilskud , spise fødevarer, der er rig på lecithin , herunder tofu , linser og korn.
3

ændre din kost . Reducere eller eliminere forbruget af stegte og fede fødevarer såsom kød -produkter og kager. Disse typer af fødevarer er mættet i usunde kolesterol. Jo hurtigere du mindske eller fjerne dit indtag af disse fødevarer , kan det hurtigere din lever balancere kolesteroltal , hvilket igen vil opløse eventuelle galdesten og forhindre fremtidige dem fra formning.
4

Drik 12 glas vand hver dag . Vand spiller en afgørende rolle i at opløse galdesten. Da vores krop er lavet af det meste vand , er det vigtigt , at du opretholde balancen af celler, enzymer og hormoner . Vand skyller ud toksiner gennem sved , herunder uønsket kolesterol, hvilket igen opløser galdesten.
5

spise mad rig på fibre . Fiber binder kolesterol, galde og fedtsyrer sammen til dannelse af afføring. Det gør afføringen tykkere og assists transporterer kolesterol ud af kroppen som affald , og derved langsomt nedbryde eventuelle galdesten i galdeblæren. Fødevarer rige på fibre omfatter havregryn, hvede brød , majs og figner .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler