Alternativ til østrogen Cream

" Smart Medicin for Overgangsalderen : hormonerstatningsterapi og dens naturlige alternativer ," Dr. Sandra Cabot forklarer, at østrogen cremer bruges til at ophøje nedsat østrogen niveauer i kvinder i overgangsalderen . Cremerne er indsat i skeden med en speciel applikator , således at medicin kan placeres dybt i skeden . Cremen bruges lige efter at tømme blæren , og lige før du går til at sove om natten. Cremen derefter absorberes af vaginal foring og distribueres i dit blod stream at hjælpe med at øge din østrogen niveauer og mindske symptomer forbundet med overgangsalderen. Ofte gange, er den medicin kombineret med en 12 -dages kursus af progesteron tabletter hver tredje måned for at forhindre overdreven produktion af østrogen.
Licorice

I " Østrogen alternativ: En guide til Natural hormonbalance , " Raquel Martin og Judi Gerstung forklare, at lakrids vil bidrage til at regulere østrogen niveauer . Lakrids er adaptogenic og hjælper din krop regulere ubalancer. Hvis dine østrogen niveauer er for høje , mindsker lakrids forbrug østrogenniveau . Hvis de er for lav, kan forbrugende lakrids øge din østrogenniveau . Tag 1 til 5 g af lakrids ; koge det i en kop varmt vand i 15 minutter. Forbruge drikkevare tre gange dagligt for at skabe balance mellem din østrogenniveau , eller tage 250 til 500 mg kapsler lakrids tre gange om dagen .

Bivirkninger af lakrids forbrug omfatter muskulære smerter i lemmer og følelsesløshed i ekstremiteterne . Urten er ikke anbefales til folk med nyre problemer , hjerte komplikationer , lever betingelser , diabetes eller dem, der er overvægtige. Gravide og ammende kvinder bør ikke indtage urten uden en læges samtykke , og du bør ikke bruge dette produkt i længere tid end seks uger. Lakrids kan interferere med diuretika, ACE-hæmmere, acetylsalicylsyre , diogoxin , kortikosteroider , insulin, laksantia og orale præventionsmidler .
Black Cohosh

Martin og Judi Gerstung også forklare, at sort cohosh hjælper til at balancere uregelmæssige østrogenniveau . Sort cohosh har glycosider samt isoferulic syrer , der tilbyder anti-inflammatoriske midler. Urten indeholder også fytoøstrogener , plantebaserede østrogener, der hjælper med at regulere din østrogenniveau . Forbruge 40 til 80 mg af sort cohosh dagligt i kapselform , eller bruge sort Cohosh tinktur ved at blande 2 til 4 ml tinktur i en kop vand for at lave en te.

Nogle bivirkninger forbundet med brugen af sort cohosh omfatter ledsmerter , kvalme, nedsat hjerterytme , debut af rystelser, synsbesvær , opkastning, diarré , svimmelhed og hovedpine . Kvinder, der har en historie af bryst- eller livmoderkræft bør ikke bruge denne urt , og denne urt bør undgås af personer med eksisterende lever betingelser , da levertoksicitet er rapporteret hos nogle individer efter brug sort cohosh . Gravide kvinder kan ikke bruge denne urt ; det stimulerer uteruskontraktioner som kan føre til en abort , og ammende kvinder bør også undgå denne urt
Gurkemeje

. "The Østrogen Afgørelse: Selvhjælp Book, " Dr. Susan Lark forklarer, at gurkemeje er fremragende til at fremme leveren sundhed, og din lever helbred er vigtigt for reguleringen af ​​østrogen i kroppen . Din lever nedbryder store mængder af østrogen og ekskluderer overdreven østrogen niveauer fra kroppen. Forbruge 400 til 600 mg gurkemeje i kapselform tre gange om dagen for at fremme en sund leverfunktion , eller forbruge 30 til 90 dråber af gurkemeje ekstrakt dagligt.

Store mængder af gurkemeje over en lang periode kan forårsage gastrointestinal vanskeligheder og sår . Gurkemeje kan reducere blodsukkerniveauet , når den kombineres med visse diabetisk medicin , så samråd med en læge, før du bruger gurkemeje tilrådes , hvis du har diabetes. Gravide og ammende kvinder bør ikke bruge denne urt .
Hoteltilbud