Ikke farmakologisk behandling for overgangsalderen symptomer

Overgangsalderen er en naturlig proces i en kvindes liv, når hendes æggestokke gradvist ophøre med at producere de hormoner , der beder hendes månedlige menstruationscyklus . Mens en kvinde kan opleve overgangsalderen og de symptomer, der går forud for det når som helst i alderen mellem 30 og 60 , den gennemsnitlige alder er 51. . Medicin er angivet for nogle kvinder om deres symptomer bede en læge besøg , men andre kvinder kan finde lindring i ikke- farmakologiske behandlinger. Naturlig Hormonsubstitutionsbehandling
p Som en kvindes produktionen af østrogen og progesteron falder , kan hun lider perimenopausal symptomer, indtil overgangsalderen er færdig. Hormonerstatningsterapi (HRT) i form af planter og urter kan tilbyde lindring for nogle kvinder . Der er en række af urter der almindeligvis anvendes til behandling af hedeture , nattesved, hjertebanken og andre symptomer en kvinde kan opleve .

Blandt de planter, der kan være til gavn er sort cohosh , kamille te , fuglegræs , mælkebøtte , hyldeblomst , Dong Quai , salvie, hørfrø og ginkgo biloba . Den mexicanske yam Anlægget producerer en østrogen stof som det, der findes i den menneskelige krop . Rødkløver , sojabønner og prikbladet perikon kan også reducere symptomerne i nogle kvinder.

Vitaminer /kosttilskud

Ud over urte behandlinger , kan vitaminer og kosttilskud lette symptomer på overgangsalderen. Vitamin B6 kan reducere brystspænding og D -vitamin kan hjælpe med optagelsen af calcium , en fælles bekymring for at beskytte knoglerne efter overgangsalderen. E-vitamin kan hjælpe med østrogen stabilization.More knogle bygning bistand kan komme fra K-vitamin og magnesium og zink kan hjælpe optagelsen af andre næringsstoffer gør vitaminer og kosttilskud mere effektive til behandling af symptomerne på overgangsalderen.

yderligere behandlinger

livsstilsændringer , der omfatter regelmæssig motion og opretholde en fornuftig vægt kan afhjælpe nogle overgangsalderen issues.Yoga eller meditation kan også reducere sværhedsgraden af symptomerne. Andre alternative behandlinger omfatter hypnose , akupunktur, homøopati, orientalsk medicin og naturopati.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler