Hvordan man laver en varm komprimere med aromaterapi

Brug æteriske olier til at gøre aromaterapi komprimerer er nemt. Både varme og kolde omslag er effektive til at lindre smerter og hævelse og reducere inflammation. Varmt komprimerer anvendes til behandling af ledsmerter fra gigt til kronisk rygsmerter tandpine og ørepine . Her er de skridt til at gøre en varm komprimere med aromaterapi. Hvad du har brug
Et håndklæde
en tarm
Varmt vand
5-6 dråber passende æterisk olie
et rent stykke flonel eller andet absorberende klud
Plastic wrap eller et håndklæde myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Fyld en skål med den varmeste vand du kan stå . Dette kan først koges hvis det er nødvendigt for at få det varmt nok.
2

Drys et par dråber af din valgte æteriske olie på overfladen af vandet. Det vil resultere i en fin film på toppen af vandet .
3

Tag din flannel stykke stof eller andet valgt klud og let dykke ned i overfladen af vandet , picking up som meget af den æteriske olie som muligt , og derefter nogle af vandet i skålen.
4

Vrid kluden for at fjerne overskydende vand , og derefter placere på det område, der skal behandles. Dæk med plastfolie og bandage det , eller pak et håndklæde til at holde komprimere på plads.
5.

Gentag processen , når varm komprimere er afkølet . Dette skulle hjælpe med at lindre dine smerter.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler