Home Retsmidler for dårligt blodomløb

Dårlig cirkulation kan føre til følelsesløse hænder og fødder, en følelse af at være kold, når det ikke er, og en samlet nedsat livskvalitet . Mens avancerede symptomer på dårlig cirkulation bør kontrolleres af en læge for at sikre, at de ikke er tegn på en underliggende tilstand , er der nogle ting, du kan prøve først derhjemme for at forbedre din blodgennemstrømning. Her er et par hjem retsmidler for dårlig cirkulation som du kan sætte til at arbejde straks . Hydroterapi

Hydroterapi - ved hjælp af vand til at få blodet flyder - er en af de mest effektive hjem retsmidler for dårlig cirkulation . Koncentrer dig om at tage varmt og koldt brusebad , der fokuserer vandet på området hårdest ramt af den svage blodgennemstrømning. Ved at lade meget varmt vand flow over disse områder , kan du tvinge blod til området, hvis det kun for en kort tid. Når dette sker , skal du skifte over til meget koldt vand, som så vil sende blodet farende til de indre organer.

Cayenne Spice

Cayenne krydderi virker som en naturlig stimulans til kredsløbssygdomme. Tager det fremskynder puls og sender blodet farende i hele kroppen. Dette forbedrer ikke kun blodgennemstrømningen på kort sigt , men vil styrke arterierne , hvilket betyder, at en regelmæssig dosis af cayenne faktisk kan træne kroppen til at forbedre sin omsætning på en naturlig , regelmæssig basis.

Exercise

Mangel på motion er den hurtigste måde at forbindelse eller endda skabe problemet med dårlig cirkulation . Når kroppen øvelser , det har intet andet valg end at sende blodet flyder i hele kroppen. Når du udfører fysisk aktivitet på regelmæssig basis , vil det fremskynde stofskifte og dine blodkar vil permanent åbne op, selv i de ekstremiteter , hvor omsætning, er fattige i fortiden. Gåture, svømning, løb ... valget er dit, men tasterne er engagement og holde din motion rutine regelmæssige.
Rygestop

Cigaretter er fyldt med stof nikotin, som er en førende årsag til dårlig cirkulation . Ved at holde op med den vane , vil du tage væk stress på dit hjerte og lunger , hvilket potentielt kan tilføje år til dit liv , og sandsynligvis føle øjeblikkelig forbedring i din kredsløbssygdomme.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler