Hjem retsmidler til at slippe af den fælles Kolde

forældre har været at give kylling suppe til deres børn i århundreder som en slags universalmiddel. Men for nylig har forskerne været i stand til at bakke op de medicinske fordele ved en god skål kyllingesuppe . Når det kommer til en tilstoppet næse, kan den varme fugt i suppen bidrage til at lindre slimhinderne , der forårsager en tilstoppet næse, giver en midlertidig lindring fra overbelastning . Flere gode nyheder ? De fleste dåse sorter af kylling nudelsuppe er lige så gavnligt som mors .
Hydrate Yourself
p Det er en myte, at væsker kan bruges til at skylle en kold ud af din system, men drikke masser af væske kan helt sikkert hjælpe med at gøre det. De bedste væsker, ifølge Mayo Clinic eksperter , omfatter vand, juice , klar bouillon og varm citron vand med honning. Vær sikker på at undgå væsker, som indeholder alkohol , kaffe eller koffeinholdige sodavand , da disse kan øge sværhedsgraden af ​​symptomerne.

Hydration er også nøglen til behandling af en halsbetændelse. Ifølge Mayo Clinic, blande honning og citron ( efter smag) i varmt vand og lade det køle af til stuetemperatur, før sipping hjælper til at belægge din hals og mindske slim . Mayo Clinic anbefaler også gurgle 1/2 tsk. salt blandet med et helt glas vand for at slippe af med irriterende slim. Eller prøv at sutte på et stykke hårdt slik eller en halstablet , hvilket øger strømmen af ​​spyt til at hjælpe med at holde din hals fugtig.
Luftfugtigheden
< p> Fugtig luft er fantastisk til en overbelastet næse eller ondt i halsen . Tør luft kan udtørre slimhinderne , hvilket gør forkølelser mere almindelige i den tørre vinter luft end om sommeren . En luftfugter kan købes på ethvert apotek , og er en stor investering for behandling af mange sygdomme , ikke bare en forkølelse. Brug destilleret vand vil sikre den bedste luftkvalitet. , Anbefales det også at rense din luftfugter gang om ugen. ( Prøv at køre det ved hjælp af en opløsning af halvt vand og halvt hvid eddike . ) Hoteltilbud

Kan ikke råd til en luftfugter denne gang ? Prøv at tage et dejligt varmt bad og vejrtrækning i det fugtige dampende luft at give lidt lindring. Eller holde åbne pander af vand i nærheden af ​​din brændeovn og radiatorer for en lignende effekt ( sørg for at skifte vand ugentligt).
Saline Spray

fleste saltvand spray er en glimrende måde at få nødhjælp fra en udstoppet op næse . I modsætning til mange af sine over-the -counter nasal dekongestant kolleger , saltvand spray har ingen andre bivirkninger og er ofte sikkert nok til at behandle børn såvel som voksne .

Alternative løsninger
p Der er ubegrænsede forslag af alternative løsninger til at hjælpe lindre din ondt i halsen , men beviset for effektive retsmidler er noget begrænset. Ifølge Mayo Clinic , er der nogle naturlægemidler , der kan hjælpe til at lindre irritation. Disse omfatter lakridsrod , skumfidus rod, kaprifolium blomster , berberis , eukalyptus, kamille og glat elm . Disse normalt kommer i form af urteteer og kan findes i mange købmandsforretninger samt helsekost butikker . Spørg din læge, før du begynder enhver naturlægemidler , da de ikke kan være sikkert for dem, der er gravide eller har visse medicinske tilstande ; de kan også interagere med andre medikamenter.
hoteltilbud