Aromaterapi for Afslutning Rygning

Rygestop er en af de sværeste ting at gøre . Aromaterapi og æteriske olier kan ændre stemninger , dog, og give en positiv indflydelse, når du forsøger at stoppe med at ryge . Der er aromaterapi kombinationer , der kan fremkalde en følelse af ro, og hjælpe med at lindre nogle af virkningerne af nikotin afhængighed. Når den næste trang til en cigaret hits , kan du prøve følgende væsentlige olie opskrifter. Mindske virkningerne af nikotin

For at mindske virkningerne af nikotin , så prøv at blande æteriske olier af lavendel , merian , palmarosa , røgelse , cedertræ , vetiver og geranium . Put 10 dråber af hver æterisk olie i en lige del af jojobaolie . Dette kan spredes i hele et hjem ved hjælp af en ulmende gryde , eller sætte nogle af denne blanding på et lommetørklæde og indånde duften , når en cigaret trang strejker .

Andre muligheder

Hold de æteriske olier som pebermynte , kanel eller muskatnød handy i små flasker omkring dit hjem og kontor, og indånde dufte , når du er fristet til at lyse op.

Pine æterisk olie blandet med timian og ylang -ylang æteriske olier kan også dæmpe cravings. Bland 10 dråber af hver af disse olier med et luftfartsselskab olie , såsom jojobaolie , og inhalere dybt.
Sort peber

anden aromaterapi mulighed for rygestop er sort peber olie. Dette er en enkelt tone olie , og det er ganske stærk. Prøv et par dråber på et væv eller vat , og inhalere efter behov.
Afslappende Blend

En afslappende blanding af æteriske olier vil lette stress af at holde op med at ryge for de fleste mennesker . Kombiner fem dråber rosmarin , fem dråber citron , tre dråber pebermynte , tre dråber ylang -ylang og en dråbe af kamfer . Diffus disse olier i en simrende gryde .
Udforsk

Prøv skiftevis disse olieblandinger fra dag til dag. Nogle æteriske olier sandsynligvis vil fungere bedre for dig end andre. Eksperimentere for at finde den bedste blanding til dine behov.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler