Børnehave Fitness Spil

De fire begreber, der ligger til grund for al bevægelse er krop , rum, indsats og sammenhæng , i henhold til Iowa State University Extension. En person kan bevæge sig ved diskontinuerlig bevægelse, kontinuerlig bevægelse eller ved hjælp af et objekt. Hvordan denne person bevæger sig gennem rummet er afsløret af retning, såsom bagud eller fremad , og niveau, såsom lav eller høj. Hvor meget arbejde bevægelsen kræver, er betinget af hastighed, kraft og flow. Bevægelse er også defineret af forholdet mellem individ og et objekt , såsom et barn hoppe reb . Hver gang du ændrer en af ​​disse begreber i et fitness-spil , du udgør en ny udfordring for et barn. Strukturen i spillet, Follow the Leader , er gentagne ; Men børn ikke træt af det , fordi de får at bevæge sig forskelligt hver gang lederen ændrer kurs .
Balance

Børn udvikler balance fra den tid, de er nyfødte til omkring 10 -år gammel , på hvilket tidspunkt deres saldo er udlignet . For børn i førskolealderen , bør fitness spil, der inkorporerer afbalancering færdigheder være en del af en dag -til-dag bevægelse regime. Sådanne spil bør opmuntre børn til at komme videre fra simple til komplekse balance , såsom at balancere med en genstand i hånden eller stående på en ustabil base. Du kan strukturere et fitness-spil , der bruger balancering stationer , hvor hver station forløber i vanskeligheder. For første station , skal barnet marchere på pæle lavet af kaffedåser . Ved den tid, barnet ankommer til den sidste station , skal han balancere en bog om hans hoved , mens du navigerer en zigzag linje tapede på gulvet.
Cardiovascular

Jumping spil kan hjælpe et barn udvikle styrke muskler og hjerte-kar- udholdenhed . Du kan strukturere en hoppe spil som en dans, historie eller en konkurrence. Førskolebørn nyde efterligne dyr. Lav plakater af forskellige dyr , der springer , såsom kaniner , frøer og kænguruer . Med musik spiller i baggrunden , kan du spørge børnene til at lade som om , de er dyret på plakat og hoppe . Konkurrencer , der udfordrer førskolebørn til at springe langt eller hoppe højt er nemme at sætte op udendørs med et målebånd og kridt til at markere længden eller højden af ​​springet. Du kan også handle ud historier , såsom Jack Be Nimble med førskolebørn . Hvert barn får en chance for at være " Jack ", og springe over de " lysestager ", mens de andre børn synge rim .

Fordele

Fitness spil til førskolebørn kan hjælpe med at opbygge et barns fysiske evner og forbedre sundheden. Mens ekspressiv bevægelse giver børn en afsætningsmulighed for følelser , funktionelle bevægelser øger et barns selvværd via færdiggørelsen af ​​udfordrende opgaver .
Hoteltilbud