Alternative Hjælp med ADHD og Tourettes

Hvis du lider af Attention Deficit Hyperactivity Disorder eller Tourettes syndrom , kan det være meget vanskeligt på dig og dem, der bekymrer sig om dig . Medicin, mens nyttigt for nogle, er ikke for alle . Udsigten til at tage medicin kan gøre dig bange eller utilpas. Det kan også være helt umuligt for dig. Heldigvis medicin er ikke den eneste måde at behandle disse sygdomme . Alternative behandlinger for ADHD og TS findes. Kost

se, hvad du spiser, er en vigtig del af den generelle sundhed, især hvis du lider af ADHD og Tourettes . Mens ingen afgørende beviser til rådighed, North Dakota State University refererer undersøgelser, der viser en sammenhæng mellem kost , TS, og ADHD. At være særlig opmærksom på , hvad du spiser, er afgørende for at holde din sygdom i skak , især hvis du ikke tager medicin . Sørg for at du får masser af omega -3 fedtsyrer , essentielle for korrekt neurologisk sundhed , og prøv og begrænse dit indtag af sukker. Farvestoffer til levnedsmidler og andre tilsætningsstoffer kan også forværre symptomerne på din tilstand.
Adfærdsterapi

Adfærdsterapi er en af de mest effektive måder at behandle ADHD og Tourettes efter University of California i Berkeley. Endvidere kan det være attraktivt for folk, der ikke tager medicin, fordi det er fokuseret på adfærd snarere end følelser eller stemninger. Indtastning ind i et program for adfærdsterapi , når du lider af ADHD eller TS vil give dig værktøjer, du har brug for at arbejde med din lidelse. Det er specielt designet til at ændre den måde, at du handler i verden, ikke gøre dig til en anden person.
Biofeedback

Biofeedback er en innovativ behandling, kan arbejde godt sammen med adfærdsterapi eller af sig selv. Biofeedback er en terapi metode , hvor man bliver mere opmærksom på de forskellige "automatiske " reaktioner i kroppen. Du lærer at genkende disse reaktioner , og så skal du lære at ændre dem. Behandlingen kan være effektive i så lidt som otte til ti en time sessioner ifølge University of Maryland Medical Center.
Hypnoterapi

Hypnose er en behandling, der indebærer hypnose . Dette betyder ikke arbejde på den måde , som skildret i tv og film. Snarere hypnoterapi er en anden terapi metode, der involverer få ADHD eller Tourettes patient til at blive mere bevidste om, hvordan de interagerer med verden omkring dem . Hypnose er ikke en tryllestav . Det kræver stadig arbejde på den del af patienten. Ændringer i symptomer kan vises i fire til ti en-times sessioner ifølge University of Maryland Medical Center.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler