Sådan bruges æteriske olier til Koncentration

æteriske olier har været brugt i århundreder i en række naturlige retsmidler for deres kraftfulde helbredende egenskaber . Sommetider healing med æteriske olier er lige så simpelt som at tage i den stærke aroma , hvilket hjælper til at reducere stress og spændinger, lindre mild depression, styrke kroppen og forbedre koncentration . Hvis du har brug for en lidt naturligt boost, kan et par tips hjælpe. Ting du skal
Lavendel æterisk olie
Mandelolie
Bergamot æterisk olie
sandeltræ æterisk olie
glas æterisk olie diffuser
Rosmarin æterisk olie
Eucalyptus æterisk olie

Vis Flere Instruktioner
1

Brug lavendel til at berolige nerverne , klare sindet og forbedre tænkning. Lavendel er en af de få æteriske olier, som kan anvendes sikkert direkte på huden , så holder en flaske med dig og massage et par dråber i dine håndled , når du har brug for et løft i koncentration.
2

Lav en hud beroligende og mentalt stimulerende kropsolie , der kan anvendes i morgen for en forbedret koncentration hele dagen lang. I 1/4 kop mandel olie, tilsæt 8 dråber bergamot æterisk olie , 5 dråber sandeltræ æterisk olie og 3 dråber af jasmin æterisk olie. Opbevar din energigivende olie i et køligt, mørkt sted.
3

Tilføj en vidunderlig duft til dit hjem og samtidig forbedre koncentration. I et glas æterisk olie diffuser, tilsættes 5 dråber rosmarin æterisk olie og 1 spsk vand. Tænd stearinlyset under glasskål , at tilføje mere olie og vand som løsningen fordamper. Træk vejret dybt og nyde den energigivende aroma.
4

Tag dig tid til en energigivende bad. Tilføj 15 til 20 dråber eukalyptus æterisk olie til et varmt bad og blød i mindst 15 minutter . Eucalyptus er kendt for at hjælpe energi sindet og kroppen, så en formiddag sættetid er sikker på at holde dig mentalt fokuseret hele dagen lang.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler