Ethereal olier: Anvendelse, fordele og aromaterapi-applikationer

Ethereal olier er koncentrerede aromatiske forbindelser, der udvindes fra planter, mest almindeligt ved dampdestillation. Ethereal olier bruges verden over inden for kosmetologi, psykologi og alternativ medicin. Mange ethereal olier bruges i hverdagen til pleje af krop og sind, på en række måder – fra en massage med lavendel-ethereal olie til stresslindring, til en energigivende og opløftende kropsvask med rosa grapefrugt-ethereal olie.

Hovedanvendelsesområder

Massage

I aromaterapi-massage blendes ethereal olier med bærerolie. Fraktioneret kokosolie er favorit hos massørere, da den ikke giver pletter på tøj. Flere ethereal olier kan blandes i bærerolien, afhængigt af ønsket effekt. En stresslindrende massageblending (fra "The Complete Illustrated Guide to Natural Home Remedies"): 2 dråber clary sage + 3 dråber lavendel + 3 dråber rose til 30 ml (2 spsk) bærerolie. Nogle ethereal olier (eukalyptus, gran, rosmarin, lavendel spike) anbefales til at assistere åndedræt og lindre forstoppelse i en bryst-salve (Ifølge Katherine Graf og Joni Keim, "Therapeutic Essential Oil Guide").

Bad, brusebad og kropspleje

Ethereal olier bruges til at dufte læbestifter, håndsalver, shampoo, balsam, lotioner, kropsolie, kropsvask og badesalt. Fordele ved brug i disse produkter: ethereal olier er 100 % naturlige. Når de erstatter syntetiske dufte, er de ofte også aromaterapeutiske. Fod-specifikke bade med ethereal olier er perfekte til at lindre sure fødder.

Parfume

Olie-parfume og fast parfume (salve-parfume) laves begge med ethereal olier. Det er et alternativ til syntetiske dufte, der ofte er så hårde, at de giver hovedpine til både bruger og omgivelser. Ethereal olie-parfumer er mere delicate og rene, men holder ikke så længe som syntetiske parfumer. Ingredienser: naturlig bærerolie (jojoba eller fraktioneret kokosolie) + flere dråber ethereal olie.

Direkte indåndelse

Til indåndelse: placer 3 dråber ethereal olie på et papirtørklæde. God teknik til meditation. Ethereal olier har været brugt til at støtte meditation i tusinder af år (Ifølge "Therapeutic Essential Oil Guide"). Frankincens, patchouli, sandelholt, myrre og palisander er særligt velegnede til meditation. Oljerne bruges også til dette formål ved diffusion i rummet eller spray i luften i en mist af 20–30 dråber ethereal olie til 240 ml (8 oz) vand.

Diffusion

Diffusorer spred ethereal olier i luften og fylder et rum med duft. To typer: køl og varm. 4–8 dråber på udskiftelige patrone i køldiffusor, 3–5 på varme diffusorer. At tilføje ethereal olier til vandet i en rum-fordamper er også en mulighed og nyttigt, hvis fugtig luft er ønsket.

Generel sikkerhed

• Fordun altid til hudanvendelse (1–3 % voksne).
• Plastertest nye olier/blandinger.
• Opbevar mørkt, køligt, tæt lukket.
• Køb kvalitet fra leverandører med GC/MS-rapporter.