Hvad er perimenopause?

Perimenopause er den overgangsfase, en kvinde gennemgår, mens hendes krop forbereder sig på overgangsalderen, afslutningen af ​​menstruation og fertilitet. Dette udtryk betyder "omkring overgangsalderen" og begynder typisk i en kvindes 40'ere, selvom det kan starte tidligere eller senere.

Under perimenopause producerer æggestokkene gradvist mindre østrogen og progesteron, de hormoner, der regulerer menstruation og andre reproduktive processer. Dette kan forårsage en lang række fysiske, følelsesmæssige og mentale ændringer, herunder:

- Uregelmæssig menstruationscyklus

- Hedeture

- Nattesved

- Søvnforstyrrelser

- Humørsvingninger

- Tørhed i skeden

- Ændringer i libido

- koncentrationsbesvær

- Vægtøgning

- Hud- og hårforandringer

- Tab af knogletæthed

- Øget risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde

Varigheden af ​​perimenopause kan variere fra et par måneder til flere år. Det fører til sidst til overgangsalderen, når en kvinde har gået 12 på hinanden følgende måneder uden menstruation.

Perimenopause kan være en udfordrende tid for kvinder, men det er vigtigt at huske, at det er en naturlig proces. Der er adskillige livsstilsændringer og medicinske behandlinger, der kan hjælpe med at håndtere symptomerne på perimenopause og forbedre det generelle velvære under denne overgang.