padderok & Building Bones

padderok plante, Equisetum arvense , er en opretstående vaskulær plante med hule stængler , der ligner en flaskerenser . Den gengiver gennem sporer i stedet for frø. Padderok er relateret til bregner.

Anvendelse af Padderok

Padderok indeholder store mængder af silica og kiselsyrer . Den tørrede plante blev brugt til skure gryder og pander. I Japan blev tørret padderok anlæg bruges også til sand træ. Medicinsk , er planten blevet brugt internt til nyre-og blæreproblemer og eksternt for at stoppe blødningen .
Silica og Osteoporose

Padderok bruges som et supplement til behandle knogle problemer og forebygge osteoporose. Den silica , der er indeholdt i padderokke bidrager til produktionen af kollagen, som bidrager til at styrke bindevæv. Ifølge University of Maryland Medical Center , en undersøgelse fra 1999 viste, at padderok var effektive til at fremme knogletætheden i en undersøgelse af 122 italienske kvinder, der tog urten i et år.
Tager Horsetail
KAYAK

Padderok er kommercielt tilgængelig som kapsler, flydende ekstrakt og te. Kapsler er generelt standardiseret, hvilket gør det nemt at styre, hvor meget silica er indtaget . Flydende ekstrakter kan tages direkte eller blandet med vand. Løs padderok te eller te poser er også tilgængelige.
Sikkerhedsregler

Padderok er generelt betragtes som sikre. Som de fleste kosttilskud , bør det tages i moderate mængder. Padderok kan udvaskes vitamin B1 fra kroppen, så det anbefales at tage et B-vitamin supplement sammen med padderok urt. Gravide eller ammende kvinder bør undgå padderok , samt folk med hjerte-eller nyreproblemer .