Urter, Aid fremskynde Metabolisme

Hvis du ønsker at tabe nogle vægt , et hurtigere stofskifte vil formentlig hjælpe betydeligt . Dit stofskifte styrer, hvor hurtigt din krop fordøjer mad. Indtaget af nogle urter kan hjælpe med at kickstarte dit stofskifte, fremskynde det op og gøre vægttab så meget lettere. Disse urter omfatter rosmarin , grøn te og cayenne . Rosemary

Overveje at tage rosmarin regelmæssigt. Rosemary bidrager til at fremme strømmen af galde - og det rydder op overbelastning i leveren. En decongested lever betyder et hurtigere stofskifte . Rosmarin kan tages i te og pille form og er tilgængelig i alle naturprodukter eller naturlægemidler butik .
Green Tea

Drik grøn te dagligt. Selvom koffein i te er en ulempe , vil te sig selv arbejde for at fremskynde dit stofskifte. I virkeligheden, ifølge en undersøgelse i American Journal of Clinical Nutrition , grøn te øger dit stofskifte med fire procent i løbet af en 24-timers periode. Hertil kommer, grøn te mindsker appetitten og hæmmer fedt absorption - både gode vægttab supplerer dets metabolisme kick. Grøn te er tilgængelig i de fleste købmandsforretninger og noget urte butik .
Cayenne

Tilføj et par cayenne peber til din kost. En undersøgelse i American Journal of Epidemiology fandt, at cayenne hjalp kroppen fordøje fedt i kosten hurtigere end normalt ved at upping stofskiftet. Cayenne kan findes i de fleste supermarkeder , og i pille eller creme form i de fleste naturlægemidler eller naturprodukter butikker.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler