Tang til behandling af osteoporose

Den regelmæssig indtagelse af tang , også kendt som hav grøntsager , kan i høj grad reducere dine chancer for at få knogleskørhed, der betragtes som en forebygges livsstilssygdom . Tang er usædvanlig høj i antioxidanter , vitaminer og mineraler , som beskytter mod degenerative sygdomme. Ifølge Oceanvegetables.com , vore kystnære forfædre indsamlet og indgår tang i deres almindelige kost og oplevet dramatiske sundhedsmæssige fordele såsom lang levetid og langvarig godt helbred. Holde Bones Sund

Dine knogler er i live og bliver bygget op og brydes ned dagligt. Som vi alder, vores knogletæthed degenererer . Hvis vi ikke har en livsstil rig med daglig motion og optimal ernæring, kan tab af knoglemasse overstige knoglevækst, og over en længere periode bliver osteopeni i sine første faser , og osteoporose i mere alvorlige tilfælde. Osteoporose er blevet kaldt en " lydløs dræber ", fordi du ikke føler tabet af din knoglemasse , indtil du bryder en knogle , og det vil ikke helbrede. En nærende kost og regelmæssig motion er de vigtigste komponenter til at opretholde knogletæthed.
Tang Tilbud Superior Ernæring

Optaget bevis for tang som et superfood daterer sig tilbage til 300 f.Kr. i Kina. Mange kystnære stammer fra Middelhavskysten nordiske lande, Island , Alaska, Pacific Coast , og Hawaii høstes , dyrkes og indtaget tang regelmæssigt og , som følge heraf haft robust godt helbred. Ounce per ounce , tang er højere i vitaminer og mineraler end nogen anden fødevare . De fytokemiske celler i hav grøntsager forynge , forny og reparere cellevækst. Tang har 14 gange mere calcium per ounce end mælk gør, og er mere let absorberes i kroppen. Det er også en enorm kilde til magnesium , der hjælper optagelsen af calcium og er en naturlig kilde til D- vitamin, som er afgørende for knogle sundhed . Ved at indarbejde hav grøntsager i din kost på et ensartet grundlag , kan du øge knogle sundhed og muligvis afværge osteoporose eller knogletab , som du alder.
Høst Tang

Tang skal omhyggeligt høstes for at undgå forurening og skal transporteres med ikke-motoriserede fiskerbåde. Det er nemt tørres i sollys og har medfødte stabilitet på lang sigt. Det har en uendelig levetid opbevaring , når det opbevares tørt og væk fra sollys. Det er sikrere at købe tang på en købmand eller asiatiske marked end at høste det selv på grund af risikoen for forurening.
Sådan spiser Tang

Tang leveres i forskellige færdigpakkede sorter, der kan tilberedes på en række måder. Nori tang er almindeligt anvendt til fremstilling af sushi og kommer færdigpakket i papir tynde firkanter. Du kan rulle op nogle ris , grøntsager og fisk og lave en tang wrap , eller du kan spise det lige ud af pakken som en nærende mellemmåltid af sig selv. Andre sorter såsom arame og tang er tykkere og mere grove og er bedst, hvis dyppet i vand i en time eller så før tilberedning i supper , røre- frites eller oksekød, svinekød, kylling eller vegetarretter.

Relaterede Sundhed Artikler