Sådan skyller giftige metaller

Vi er udsat for giftige metaller overalt i vores dagligdag. Giftige metaller findes i vores fødevarer , vores rengøringsmidler og emballage . Disse metaller passerer gennem vores krop regelmæssigt , og generelt er på et lavt nok niveau til ikke at forårsage nogen skade . Hvis lov til at opbygge for meget, kan disse metaller forårsage mange forskellige sygdomme. Når niveauet er for højt , har brug for at blive renset fra systemet metallerne . Instruktioner
1

Spis fødevarer med højt i fiber , såsom frugt og grøntsager. Fiber kan sænke niveauet af metal absorberes af kroppen .
2

Spis antioxidant -rige fødevarer såsom citrusfrugter, nødder og frø. Antioxidanter er stor på at blokere optagelsen af tungmetaller i kroppen.
3

Drik grøn te. Antioxidanter i grøn te har vist sig at blokere optagelsen af visse tungmetaller i kroppen.
4

Stedfortræder madolier med kokosolie for at tilføje mættet fedt til din kost.
5.

Spis fisk , avocado og andre fødevarer vist sig at være højt indhold af omega - 3 fedtsyrer.
6

Spis koriander regelmæssigt. Cilantro kan
hjælpe med at fjerne visse giftige metaller fra kroppen .
7.

Spis unflavored yoghurt til at øge niveauet af sunde probiotika i din krop .

Relaterede Sundhed Artikler