Sådan naturligvis slippe af Cramps

Ikke alene er tidstypiske kramper smertefuldt, men de er også en stor ulempe. Oftere end ikke , kvinder oplever en stikkende smerte, der kan efterlade dem følelsen ubrugelig og hjælpeløse i timevis. For de fleste , synes den eneste måde at lindre smerten er med over-the -counter narkotika. Men der er også måder at reducere kramper hjælp hjem retsmidler. Ting du skal
kamillete
Varmepude myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Varm det op! Sætte varme på det område, hvor du føler smerte og ubehag er den hurtigste måde at lindre menstruationssmerter . Hvis du kommer til at være hjemme for størstedelen af dagen , den mest effektive form for varmepude er en elektrisk varmepude . Hvis du kommer til at være uden for hjemmet , er der en række af varmepuder , der ikke kræver nogen el for at fungere . Disse varmepuder ophold opvarmes i 12 timer og levere gode resultater.
2

Lav en kande kamillete . Brug kamille blomster og undgå te poser til de bedste resultater. Bring en gryde vand i kog og tilsæt 2 tsk. af kamille blomster i vandet. Tillad omkring 3 minutter for vandet og kamille til at blande i godt. Placer et dørslag over din kop og hæld i te.
3

Tag et varmt bad. Bobler og stearinlys er ikke nødvendige , men de sikker hjælpe dig slappe af . Placer lysene langt væk fra enhver håndklæder eller dine badeforhæng for at forhindre brand.
4

Sov godt . Dette er en tid, hvor resten er afgørende for din opsving. Også, mens du sover, vil du ikke føle kramper.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler