Sådan bruges sød mandelolie i Massageterapi

Mandelolie er en glimrende luftfartsselskab olie til at blande med æteriske olier , især hvis du udfører massage terapi på en person med følsom eller fedtet hud. Olie forbedrer en massage ved at indtaste hud og næse. Hud og hårsækkene let absorbere olie, som derefter ind i blodstrømmen. Æteriske olier hjælper ilt bringe næringsstoffer til væv og hjælper kroppen disponere over skadelige giftstoffer . Mandelolie indeholder også D-vitamin, som hjælper med at beskytte huden. Her er de skridt til at blande sød mandelolie med rosmarin og lavendel olie for at lindre ømme muskler i løbet af massage terapi. Ting du skal
Massagestol eller yoga matCandlesSweet mandel oilGlass skål eller dishRosemary oilLavender oilToothpickSaucepan1 kop vand myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
De Steps
1

Forbered området massage ved at oprette et behageligt sted for den person, du udfører massage terapi på . Dæmp lyset , tænde lys og giver en flad, blød overflade med en massage stol eller yogamåtte .
2

Rens og tør dine redskaber før brug. Afmål 2 tsk. af sød mandelolie og hæld det i et glas fad eller skål .
3

Tilføj to dråber rosmarin olie og tre dråber lavendel olie til sød mandelolie . Brug din tandstik til at blande olie sammen .
4

Varm vand i en gryde på komfuret , indtil det koger . Tag gryden fra varmen og sæt glasfad i det varme vand, indtil olie varmer , i omkring fem minutter .
5.

Test varmen i olie, før du bruger . Put en halv teskefuld i håndfladen og gnid hænderne sammen .
6

Fold et håndklæde over den nederste halvdel af personens krop . Placer den ene hånd på bunden af rygsøjlen og et i toppen af rygsøjlen til at begynde.
7.

Glide olien forsigtigt over nakke og skuldre. Sørg for at dine hænder er lempes , så de flyder med konturerne af personens krop . Fortsæt på denne måde over ben og arme.
8

Begynd din massage terapi session. Når du er færdig med ryggen, anvende olien til den forreste del af kroppen ved hjælp af de samme flydende bevægelser og fortsætte masserer .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler