Sådan bruges Grape Juice til behandling Udmattelse

Vi ved, at drikke et glas vin om dagen menes at være godt for hjertet , men hvad med et glas druesaft ? Forskning har vist, at druesaft har de samme fordele som dens fermenteret fætter , vin. Ikke alene druesaft betegnes som en af dine portioner frugt for dagen , men det kan også behandle udmattelse , hjælpe dig med at få en sundere hjerte og øge din hjernefunktion. Ting du skal
Seltzer /tonic vand
Concord eller hvid druesaft myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
øge din energi Med Grape Juice Therapy
1

bekendt selv med de forskellige årsager til udmattelse . Udmattelse er undertiden forårsaget af specifikke lidelser, såsom fibromyalgi, polymyalgia , kronisk træthedssyndrom eller rheumatica . Det kan også være en reaktion på et kompromitteret immunsystem på grund af overdreven stress eller en dårlig kost . Anæmi er en anden almindelig årsag til udmattelse .
2

Besøg din læge for at udelukke andre medicinske tilstande som potentielle årsager til din udmattelse . Drikke druesaft er kontraindiceret for nogle betingelser , fordi mængden af sukker, det indeholder faktisk kan øge træthed . Bed ham om at udføre en simpel blodprøve for at afgøre, hvorvidt du kan blive anæmisk ( har lave jern niveauer i blodet ) .
3

Boost dit immunforsvar ved at drikke en 8- oz . glas druesaft dagligt. Ligesom drue vin, saft indeholder flavonoider , der fungerer som antioxidanter. Antioxidanter reducere de skadelige frie radikaler, som er biprodukter af kroppens ilt brug. Druesaft kan også øge produktionen af nitrogenoxid i dit system, hjælper til at holde arterier klart.
4

Læs etiketterne omhyggeligt og undgå at købe et produkt, der er annonceret til at være en " juice cocktail " eller en , der indeholder en lille procentdel af reelle frugtsaft . For at modtage maksimale fordele fra druesaft terapi, skal du vælge et mærke, der indeholder 100 procent frugtsaft. Ellers vil de fordele modvirkes ved træthed af en sukker nedbrud.
5

Brug kun hvid eller lys druesaft til behandling af blodmangel -relateret udmattelse. Selvom mørk Concord druesaft har vist sig at have den største effekt i at øge energi , kan det også sænke jern niveauer i blodet. Lyse druesaft , på den anden side , har den modsatte effekt , tilføjer jern til blodet af dem, der har brug for det.
6

Replenish væsker og bekæmpe muskel træthed efter et træningspas ved at drikke en forfriskende druesaft spritzer . Drikken , lavet ved at blande druesaft med Seltzer eller tonic vand , er lys og tørstslukkende . Det er også lavere i kalorier end et helt glas druesaft.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler