Sådan behandler mononukleose med urter

holde dine næringsstoffer op . Det er vigtigt at få nok mad, når du har mono , selvom du har mistet din appetit, som er fælles. Start med at drikke ren frugt-og grøntsagsjuice og 8 til 10 glas vand hver dag.
2

Tag 2 spsk . bi pollen granulat når du vågner hver dag . Bee pollen er et superfood, har kraftfulde helbredende egenskaber. Det vil hjælpe dit immunsystem bekæmpe mono virus og holde dig fyldt med energi. Bee pollen er også sælges i flydende form, kapsler , honning og pasta, som giver alle de samme fordele . Det fås i de fleste helsekost butikker .
3

Drik 1 eller 2 kopper Olivenbladsekstrakt te med morgenmad og frokost. Olivenbladsekstrakt fungerer som et naturligt antibiotikum og vil hjælpe din krop med at bekæmpe din infektion ved at angribe virus , samtidig med at resten af ​​dit immunforsvar sundt . Olivenbladsekstrakt sælges i te form, i helsekostforretninger . Den findes også i kapsler , pulver og som en flydende eliksir , hvis du ønsker at tage det i et andet land end en te formular .
4

Tag 1000 mg C-vitamin med din morgenmad. < Br >
5

Drik 1 kop mælk tidsel te mellem morgenmad og frokost. Marietidsel vil hjælpe med at reparere væv i din lever og milt , som kan blive beskadiget af mono. Hvis du ønsker at forsøde din te , tilsættes 1 tsk. af ren honning .
6

Tag to røde ginseng kapsler to gange om dagen med et måltid ( 4 kapsler i alt) . Ginseng fremmer styrke, udholdenhed og energi. Det hjælper også oxidere din væv . Ginseng også kommer i te form og i væske, der kan fortyndes med vand eller placeres under tungen af faldet ; kapsler er mest bekvemt.
7.

Drik en 12- ounce glas superfood væske med middag. Der er mange mærker af superfood drikke på markedet, men Vital K ved Futurebiotics er en populær én for at hjælpe med at bekæmpe mononukleose . Den er rig på K-vitamin , kalium og magnesium. Vital K vil hjælpe dit hjerte , lunger og blod funktion ordentligt, mens dine andre organer beskattes af mono -virus. Superfoods også holde din krop fuld af tiltrængte elektrolytter i perioder med sygdom .
8

Drik 1cup kamille te inden jeg går i seng. Du kan blive meget træt, men din krop kan være anspændt i løbet af din kamp med mono. Kamille te vil hjælpe dit sind og krop slappe af efter en god nats søvn.
Kropspleje og Motion
9

Få så meget sollys som muligt, når du har mononukleose . Det er en god ide at vågne tidligt , selvom du ikke har lyst til det , og tage en kort gåtur udendørs.
10

Sid i en tør sauna i mindst 20 minutter to gange om ugen, hvis man er til rådighed for dig. Hvis ikke, tager et meget varmt bad i 20 minutter. Efter dit bad , wrap dig selv i et håndklæde og fylde to varmt vandflasker med varmt vand. Ligge ned på din seng og placere varmt vand flasker på dit bryst. Dække dig selv fra fod til hals med tunge tæpper . Ophold under dynen i 30 til 45 minutter. Efter 30 til 45 minutter , tage et koldt brusebad .
11

Stræk dine muskler og led før at komme ud af sengen om morgenen og før de går til at sove om natten. Dette vil hjælpe dig komme i gang , som mono producerer ofte perioder med stivhed og træthed .
Hoteltilbud