Sådan Kog , kog og Drain burre rod uden salt

Burre , også kendt botanisk som Arctium lappa , er en toårig plante med store blade og rodfrugter . Spise burre rod har en bred vifte af sundhedsmæssige fordele. Det har evnen til at rense dit blod ved at hjælpe din krop frigive giftstoffer . Det er også en vanddrivende, hvilket betyder, at det beder dig om at urinere oftere , at hjælpe med urinvejsinfektioner og nyresten. Det menes også at have antioxidant , anti- inflammatoriske og antibakterielle egenskaber , bemærker University of Maryland Medical Center. Kontakt din læge, før du spiser burre rod , hvis du er under medicinsk behandling. Ting du skal
Potato børste
skarp kniv
Pot
Filtreret vand
Si myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vask snavs fra din friske burre rødder med lunkent vand og en kartoffel børste .
2

Hak rødderne ved hjælp af en stor skarp kniv. Når burre rod er friske, det er blødt og let at skære i små stykker. Gør dine brikker bide størrelse, så de er klar til at spise , når de er færdig kogende .
3

Fyld en gryde med filtreret vand og læg på komfuret ved høj temperatur. Må ikke salt dit vand. Lad vandet nå kogepunktet inden du sætter i dit hakkede op burre rødder og sænk varmen til medium-lav . Størrelsen af dit pot , vil afhænge af, hvor mange rødder du er madlavning . Ideelt set bør vandet dække rødderne.
4

Simre rødderne for 25 til 30 minutter , eller indtil du kan indsætte en gaffel ind i dem med lethed. Sluk for varmen .
5

Placer din si i vasken og dræne vandet fra dine kogte burre rødder. Indstil din si side med rødder i det, der giver dem mulighed for at køle af ved stuetemperatur. Du kan tjene dem uden køling dem så godt, hvis du tilføjer rødderne til en varm skål eller røre-yngel .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler