Sådan Fight urinvejsinfektioner Naturligvis

Drik 03:58 kopper hyben te hver dag. Hyben te øger surhedsgraden i din urin , som gør din urinvejene meget mere ugæstfri for de bakterier , der forårsager urinvejsinfektioner . Du kan købe hyben te på en helsekost butik , eller du kan brygge din egen fra hyben plukket fra rosenbuske , der har fået lov til frugt i stedet for at blive beskåret til at øge antallet af blomster.
2 < p > Sørg for at drikke masser af vand . Staying hydreret holder din blære og urinveje renset og tillader ikke de nødvendige betingelser for en infektion at udvikle sig. De fleste sundhedspersonale anbefaler, at du drikker mindst fire 8 ounce glas vand om dagen .
3

Undgå at drikke kaffe, cola og energidrikke. En eller to om dagen, vil ikke medføre et stort problem , så længe du skylle også dit system med masser af vand, men disse typer af drikkevarer forårsage dehydrering , hvilket er en vigtig faktor i udviklingen af ​​de fleste urinvejsinfektioner .
4

Få din daglige dosis af tranebærsaft . Tranebær ikke kun rense nyrerne, men de også holde din urinvejene klar . Men det er meget vigtigt, at du drikker tranebærsaft , ikke tranebær cocktail eller en anden type af drikke , der ikke er ren juice. Mange tranebær drikkevarer faktisk er blot sukkerholdige mix fra koncentrat , og disse drikkevarer kan faktisk gøre en eksisterende infektion værre og sætte scenen for en infektion, hvis du ikke allerede har en.
5

Gå uden undertøj . Selv hvis du kun gøre det om natten, tillader , at følsomme område at "ånde" spiller en vigtig rolle i at holde dig fri af irritation, som kan stamme inde i eller uden for din krop . Mens "gå commando " ikke kan være hensigtsmæssigt ved dagen, give dig selv lidt frihed om natten eller i det mindste bære meget løse trusser i seng.
Hoteltilbud