Naturlige metoder til at kontrollere gigt

Da gigt flare-ups har været knyttet til høj purin indtag, bør personer, der er tilbøjelige til at gigt angreb holde sig væk fra fødevarer såsom ansjoser og lever. Urinsyre krystaller, som ophobes i leddene og kan forårsage betændelse kan fejes fra kroppen lettere , hvis du øger dit indtag af vand til mindst otte glas hver dag . Andre faktorer, der er forbundet med gigt angreb er overdreven indtagelse af alkohol , og som har højt blodtryk, så bør du helt sikkert forsøge at holde dit blodtryk inden for normale grænser og minimere brugen af alkohol .

Urtekosttilskud

Eftersom problemet med at akkumulere urinsyre ikke ske natten over, men snarere over en længere periode , bør enhver tilskud være på lang sigt. En urt, der har vist sig at være nyttig ved påbegyndelsen af ​​et akut angreb af gigt er bromelain , som findes i ananas. Det kan også tages i kapselform. Naturopaths normalt anbefale at tage 400-500 mg per dag på en tom mave . Når det tages sammen med mad , bromelain fungerer som et fordøjelsesfremmende enzym , så uden mad, du vil få mest gavn af det optræder som en anti-inflammatorisk , når du lider en gigt angreb .

Quercetin er et nyttigt supplement, der skulle være inkluderet i din daglige regime , hvis du lider af gigt. Ud over at være en naturlig anti -inflammatorisk , kan det reducere produktionen af ​​urinsyre og eventuelt fjerne angreb helt. Det anbefales normalt i doser på 250 mg op til fire gange dagligt .

Nettle er en urt , som kan tages internt såvel som bruges udvortes i en creme . Den brændenælde kan støtte i fjernelse af urinsyre. Det kan tages i form af frysetørret ekstrakt i en dosis på 300-600 mg daglig. Hvis du tager brændenælde i tinktur form, sørg for at din tinktur ikke er alkoholbaseret , da du skal undgå alkohol. Cream præparater kan købes fra velrenommerede helsekost butikker og bruges udvortes under en akut gigt episode .