Naturlige Urter til humørsvingninger

Brug af perikon til behandling af humørsvingninger daterer sig tilbage til det gamle Grækenland . Forskere er begyndt at forske krav for nylig, at perikum effektivt behandler depression . Undersøgelser foretaget af National Center for komplementær og alternativ medicin , en gren af ​​National Institutes of Health, viser, at perikum har en vis positiv effekt i behandling af mild til moderat depression. NCCAM revideret tysk videnskabelig litteratur , der findes perikum ekstrakter synes så effektivt som almindelige antidepressiva og har færre bivirkninger. Perikon kan interagere negativt med visse andre lægemidler .
Valerian

Ifølge University of Maryland Medical Center , brug af baldrian at lette søvnløshed , angst og nervøs rastløshed dateres tilbage til det andet århundrede e.Kr. Aktuel forskning understøtter de gamle påstande om baldrian effektivitet. Tysklands Kommissionens E anerkender baldrian som en effektiv mildt beroligende . USDA lister baldrian som " almindeligt anerkendt som sikker. " Nogle, der tager baldrian krav fritagelse humørsvingninger uden at opleve sløvhed og anden side påvirker , der kommer med brug af nogle receptpligtig antidepressiva.
Kamille te

En erklæring offentliggjort i Bowie State University student nyhedsbrev tyder på, at kamille te virker på den samme del af hjernen som antidepressiva. Kamille te er en effektiv måde at afbalancere humør. NCCAM finder, at mange mennesker oplever symptomer på angst ikke søger lægehjælp , men henvende sig til traditionelle naturlægemidler såsom kamille . Forskning ved University of Pennsylvania testet effekten af kamille i patienter med mild til moderat depression. Resultaterne viste, at kamille kan hjælpe nogle mennesker, der oplever mild til moderat depression.
Passionflower

Ifølge University of Maryland Medical Center , tidlige amerikanere brugte passionsblomst som en krydderurt for angst, søvnløshed , krampeanfald og hysteri . Passionflower behandler angst og søvnløshed i dag . Forskerne mener passionflower værker ved at øge niveauet af gammaaminosmørsyre i hjernen. GABA sænker aktiviteten af ​​nogle hjerneceller , som fremkalder afslapning. En nylig undersøgelse viste, at patienter, der fik passionflower før operationen havde mindre angst. Passionflower sælger i helsekostforretninger som en ekstrakt , te og i kapselform.

Saffron , en gammel mex Mellemøstlig urt nævnt i Bibelen , arbejder for at lette depressioner . Røgen fra Frankincense , en anden bibelsk urt indeholder incensole , en stemning løft kemikalie. Andre urter foregav at reducere humørsvingninger omfatter gingko , citronmelisse, Kava ​​Kava ​​, sibirisk ginseng, og lavendel.
Hoteltilbud