Ingefær te sundhedsmæssige fordele

Ingefær er en rhizom hjemmehørende i Asien , men det dyrkes i Jamaica , Brasilien og Afrika. I den vestlige madlavning, ingefær er mest populære for søde fødevarer , herunder cookies og sodavand . I østlige kulturer , ingefær er også sandsynligt, at blive udnyttet i krydrede retter, såsom karryretter . Ingefær te er brygget fra roden af planten og har en behagelig smag , som de fleste mennesker nyder. Det har været anvendt i tusinder af år i traditionel kinesisk medicin til en række lidelser . Romerne også værdsat ingefær te for sine medicinske egenskaber , som gjorde europæerne ved dens genopdagelse . Ingefær te har en række nyttige egenskaber, herunder antinausea , antivirale og svampedræbende . Cineole

cineol er en af de vigtigste forbindelser, der findes i ingefær . Det kan bryde op overbelastning, åbne vejrtrækning veje i lungerne og har også anti- inflammatoriske egenskaber. En undersøgelse foretaget af Hospital Fürth, University Erlangen - Nürnberg i Fürth, Tyskland , fandt cineole olie var gavnligt for at forbedre lungefunktionen for lider af KOL ( kronisk obstruktiv lungesygdom ) . Cineole kan også forbedre og stabilisere dit humør.
Kvalme

Ingefær har været brugt i hundredvis af år af asiatiske læger til at lindre kvalme . Gravide kvinder kan finde ingefær te gode til at mindske kvalme af morgenkvalme , når det tages i små mængder. Større mængder ingefær kan hjælpe kræftpatienter ved at reducere kvalme forårsaget af kemoterapi.
Inflammation

Ingefær er gode til at mindske betændelse forårsaget af skade , gigt, sygdom og infektioner. Ingefær blokerer for produktionen af prostaglandiner i hjernen. Prostaglandiner forårsager betændelse , når de skifter "on" som reaktion på noget, der irriterer immunsystemet. Ved at blokere mekanisme, kan ingefær mindske hævelse og smerte. Ingefær kan især være nyttigt for en person med migræne, fordi prostaglandiner er en af de vigtigste forbindelser, der forårsager migræne smerte .
Fordøjelsen

Ingefær er gavnlig for fordøjelsen og for at imødegå fordøjelsesforstyrrelser. Det lindrer kvalme , diarré, fordøjelsesbesvær og luft i maven forårsaget af fødeindtagelse , fordi det indeholder et enzym , der efterligner fordøjelsesenzymet udnyttes af kroppen til at fordøje protein.
Hjerte Sundhed
< p> Ingefær er en god krydderurt til at bruge til at forbedre og opretholde et sundt hjerte-kar -system. Regelmæssig indtagelse af ingefær kan sænke triglycerider og LDL, det "dårlige" kolesterol . Ginger også virker på blodplader , hvilket gør dem mindre klistret at reducere sandsynligheden for sammenklumpning . Sammenklumpning af blodplader forårsager blodpropper, som kan føre til slagtilfælde og hjerteanfald .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler