Hvordan til at lindre Fibromyalgi med æteriske olier

Massage én til tre dråber Helichrysum italicum " heilichrysum - evig " på kroppens flekspunkter og templer. Evig er opløftende og er nyttigt med stress , depression og vrede forvaltning . Dens beroligende egenskaber tillader krop til at slappe af og slappe af , lindre spændinger og stress .
2. Den sprøde evergreen duft af gran er livgivende .

Tilføj otte til 10 dråber af Salvia sclarea " salvie , " Tsuga canadensis "Canadian gran " eller Juniperus communis " enebær " theraputic kvalitet æterisk olie til en kop Epsom salt . Enhver kombination af dine foretrukne olier kan anvendes. Tilsæt blandingen til varme til varmt badevandet og suge væk muskelspændinger, træthed og ømhed. De anti-inflammatoriske egenskaber af olierne reducere inflammation, stivhed og hævelse. Epsom Salt ( Magnesium sulfat) er ansat til at reducere inflammation, lindre smerter og skylle skadelige giftstoffer fra kroppen .
3 Spruce olie forbedrer humør og øger koncentrationen .

Massere flex og ømme punkter i kroppen med smertestillende stedsegrønne æteriske olier. Picea mariana " canadisk sort gran " æterisk olie præsenterer en tung stedsegrønne, urteagtige duft , der stimulerer og styrker . Sort gran olie udviser stærk antiseptisk , analgetisk, anti-inflammatorisk, anti-bakteriel og anti- svampe egenskaber . Sort gran blander godt med Backhousia citriodora " citron myrtle " og Cananga odorata " ylang ylang ". Bland tre dråber af hver olie med en ounce af granatæble olie. De kombinerede dufte og egenskaber giver pålidelig smertelindring som de aromatiske dufte slappe af sindet og lette angst .
4 lavendel, rosmarin og timian olie friske luften og tilføje en delikat blomstret duft.

Fremme afslappende, styrkende søvn med den delikate duft af Lavandula angustifolia " lavendel " æteriske olier. Placer et par dråber lavendel olie på et stykke vat og putte bolden inde i din pudebetræk . Tilføj 10 til 20 dråber lavendel olie til 1/3 kop hvid eddike og en kop vand . Placer i en sprayflaske og spray tåge til at opfriske gammel husstand luft. Tredive dråber lavendel æterisk olie kan tilføjes til den endelige vasketøj skylning ved vask af sengetøj . Sengetøj, tæpper og puder vil omgive dig med den blide, beroligende duft af lavendel , fremme en sund , dyb søvn. Lavendel er nyttige i at sænke forhøjet blodtryk .
Hoteltilbud